Полба с тыквой
8 ч.
3

Полба с тыквой

Кроме овсянки по утрам, предлагаю не менее полезный вариант каши. Расскажу, как приготовить полбу с тыквой. Она питательная, а благодаря наличию тыквы она еще и витаминная. И, что важно, вкусная.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 0,5 кг
  • Клюква 100 грамм
  • Молоко 0,5 литра
  • Масло сливочное По вкусу
  • Сахар По вкусу
  • Вода 300 мл
  • Полба 300 грамм

Калорийность

148 ккал

Калорийность

6 г

Белки

1 г

Жиры

27 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Полбу предварительно промываю, затем заливаю водой и оставляю на 5-7 часов.

Шаг 2

2. После положенного времени сливаю воду и перекладываю кашу в кастрюлю, заливаю ее водой и отправляю на сильный огонь, после закипания убавляю огонь. Когда вода наполовину выкипела, то вливаю молоко и готовлю еще минут десять.

Шаг 3

3. Мою и чищу тыкву, нарезаю ее кусочками, и отправляю ее в кашу, все тщательно перемешиваю и варю 10 минут.

Шаг 4

4. Периодически помешиваю кашу, и всыпаю клюкву, немного сахара, перемешиваю и накрываю крышкой, выключаю огонь и оставляю на 30 минут. Перед подачей на стол кладу кусочек масла. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.5 4

Похожие рецепты

Чечевица по-итальянски
Чечевица зеленая Лук Томатная паста Шалфей Розмарин сушеный Соль
Вопреки распространенному стереотипу, итальянцы едят не только пиццу и макароны. Например, чечевица в Италии - традиционное новогоднее блюдо. Предлагаю приготовить мой вариант чечевицы.
4 ч.
–
5.0
274
Полба с грибами
Вода Грибы Полба Масло подсолнечное Лук репчатый Соль, специи
Полба - прародительница современной пшеницы. Она обладает многими полезными и даже лечебными свойствами. Блюда из полбы рекомендованы людям с аллергией, для диетического и детского питания.
1 ч. 20 мин
2
4.4
–
Полба с чечевицей
Вода Полба Чечевица Масло растительное Чеснок Соль Черный молотый перец Хмели-сунели Лук репчатый
Хочу поделить простым рецептом приготовления полбы с чечевицей. Это отличное сочетание не только по вкусу, но и по полному аминокислотному профилю. Готовится блюдо быстро и просто.
45 мин
–
5.0
144
Плов с тыквой и сухофруктами
Вода Тыква Рис Сухофрукты Мед Масло сливочное Кардамон Корица
На этот раз я решила устроить праздник сластены. Точнее, не праздник, а целый обед! Ведь следующее блюдо — очень непростое в хорошем смысле! Вот, как приготовить плов с тыквой и сухофруктами.
1 ч. 30 мин
–
3.7
186
Пилав по-турецки
Рис Вермишель Масло сливочное Соль Вода
В Турции существует огромное разнообразие рецептов приготовления риса. Я вас хочу познакомить с классическим вариантом, самым распространенным, который вам подадут в любом кафе или ресторане к мясу, шашлыку.
30 мин
–
3.8
–
Пшеничная каша с тыквой
Молоко Тыква Пшеничная крупа Сахар Масло сливочное
Для завтрака или семейного обеда сварите полезную и питательную пшеничную кашу с тыквой. С приготовлением справится каждый.
30 мин
–
4.7
128
Каша из тыквы на молоке (без крупы)
Тыква Молоко Соль Сахар Корица
Сегодня я расскажу вам, как приготовить кашу из тыквы на молоке (без крупы). Это невероятно простое, но очень полезное и буквально идеальное блюдо для завтрака! Она очень нежная, ароматная и вкусная.
20 мин
–
3.8
–
Плов без мяса
Рис Масло подсолнечное Масло сливочное Приправа для плова Лук Морковь Чеснок Соль
Конечно же, традиционный плов готовится в казане из свежей баранины. Но плов без мяса – тоже вкусное блюдо. Приготовление этого блюда не займет у вас много времени.
50 мин
8
5.0
–
Кабак татлысы
Тыква Сахар Грецкие орехи Корица Кардамон Гвоздика
Кабак татлысы — блюдо из турецкой кухни. Это десерт из тыквы, которую запекают в духовке или томят на плите в сладком сиропе. Берите на заметку рецепт!
6 ч.
–
4.5
173
Рагу из стручковой фасоли с тыквой
Тыква Фасоль стручковая Картофель Помидоры Вода Растительное масло Прованские травы Соль Черный перец
Если вы любите овощи, то приготовьте полезное и вкусное рагу из стручковой фасоли с тыквой. Блюдо понравится и взрослым, и детям. Подходит для постного или веганского меню.
40 мин
–
4.3
64
Каша из тыквы в мультиварке с пшеном
Молоко Пшено Тыква Сахар Соль Масло сливочное
Не только вкусный и полезный рецепт, а еще и очень удобный. Ведь варить каши в мультиварке одно удовольствие! Смотрите, как приготовить кашу из тыквы в мультиварке с пшеном! Это очень просто.
1 ч.
5
4.3
–
Ризотто с тыквой и белыми грибами
Бульон Тыква Грибы белые Вино белое сухое Рис для ризотто Пармезан Масло оливковое Масло топленое Тимьян Лук репчатый
Нежное и ароматное осеннее ризотто! Сладковатая тыква и сухое вино, топленое масло и белые грибы. Отличное сочетание!
30 мин
–
5.0
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×