Хлеб "Здоровье"
2 ч.
4

Хлеб "Здоровье"

Хлеб из цельнозерновой муки считается самым полезным, поэтому расскажу вам, как приготовить хлеб "Здоровье" с добавками семян и отрубей. Получается он очень ароматным, аппетитным и вкусным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мед 2 ч. ложки
  • Семечки подсолнечника 3-4 ст. ложек
  • Мука пшеничная 330 грамм цельнозерновая
  • Отруби пшеничные 3 ст. ложки
  • Дрожжи прессованные 16 грамм
  • Вода 330 мл
  • Семена льна 1,5 ст. ложки

Калорийность

232 ккал

Калорийность

11 г

Белки

4 г

Жиры

30 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. В теплой воде растворите мед, добавьте прессованные дрожжи и дайте им полностью раствориться.

Шаг 2

2. Просеянную муку смешайте с семечками подсолнечника без кожуры, семенами льна, солью и пшеничными отрубями. Добавьте растворенные дрожжи и замесите мягкое липкое тесто.

Шаг 3

3. Накройте тесто пищевой пленкой и оставьте в теплом месте на час. Обомните тесто и переложите его в смазанную растительным маслом форму. Накройте его полотенцем и оставьте на 30 минут.

Шаг 4

4. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 35-40 минут. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Хлеб "Здоровье""

Видео рецепт Хлеб
Оценить рецепт
4.7 9

Похожие рецепты

Хлеб "Фитнес"
Вода Морковь Пшеничная мука Пшеничная закваска Ржаная мука Пшеничная мука Отруби ржаные Тыквенное семя Геркулес Семена льна Соль Сахар
Многие сейчас стремятся к здоровому питанию и иногда, совершенно осознанно, отказываются от употребления хлеба. Между тем, хлеб может быть вполне полезным, если это "правильный" хлеб.
6 ч.
5.0
×