Овсяные отруби
10 мин
количество порций 2-3
Автор рецепта — Джулия Ветрина

Овсяные отруби

Полезно, быстро и просто — это всё о моём рецепте, который я описала ниже. Для того чтобы его правильно сделать, вам понадобятся самые свежие и здоровые продукты. Читайте внимательно!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сыворотка 200 Миллилитров
  • Апельсин 1 Штука
  • Банан 1 Штука
  • Отруби овсяные 5 Ст. ложек
  • Сахарная пудра 2 Ст. ложки
  • Корица 1 Чайная ложка

Шаг 1

Очистите банан и апельсин. Нарежьте фрукты кусочками.

Очистите банан и апельсин. Нарежьте фрукты кусочками.

Шаг 2

Уложите кусочки в блендер. Добавьте к ним корицу и сахарную пудру. Измельчите фрукты в пюре. Добавьте отруби.

Уложите кусочки в блендер. Добавьте к ним корицу и сахарную пудру. Измельчите фрукты в пюре. Добавьте отруби.

Шаг 3

Потом влейте сыворотку. Всё хорошо взбейте. Коктейль готов! Украсьте его корицей и отрубями.

Потом влейте сыворотку. Всё хорошо взбейте. Коктейль готов! Украсьте его корицей и отрубями.


Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×