Овсяные отруби
Полезно, быстро и просто — это всё о моём рецепте, который я описала ниже. Для того чтобы его правильно сделать, вам понадобятся самые свежие и здоровые продукты. Читайте внимательно!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сыворотка 200 Миллилитров
- Апельсин 1 Штука
- Банан 1 Штука
- Отруби овсяные 5 Ст. ложек
- Сахарная пудра 2 Ст. ложки
- Корица 1 Чайная ложка
Шаг 1
Очистите банан и апельсин. Нарежьте фрукты кусочками.
Шаг 2
Уложите кусочки в блендер. Добавьте к ним корицу и сахарную пудру. Измельчите фрукты в пюре. Добавьте отруби.
Шаг 3
Потом влейте сыворотку. Всё хорошо взбейте. Коктейль готов! Украсьте его корицей и отрубями.
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Банановые оладьи с рисовой мукой
Фрукты / Мука
25 мин
Постные блины с бананом
Фрукты / Мука
5 мин
Банановое молоко
Фрукты
20 мин
Рисовая каша с бананом
Фрукты / Крупы
20 мин
Ржаные оладьи с отрубями
Крупы / Мука
35 мин
Пюре из киноа
Фрукты / Крупы
10 мин
Рецепт полезного завтрака
Фрукты / Орехи / Какао
10 мин
Кисло-сладкий салат
Овощи / Фрукты