Хлеб по Дюкану в микроволновке
Диетический хлеб в микроволновке? Запросто! Используйте данный рецепт, разработанный по методике диетолога Дюкана, чтобы получить превосходную выпечку для диеты. Худейте с пользой!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Йогурт
2 Ст. ложки
обезжиренный, без добавок - Яйца 2 Штуки
- Овсяные отруби 4 Ст. ложки
- Сода 1/2 Чайных ложки
- Сок лимона 1 Чайная ложка
Количество порций
Калорийность
185 ккал
Калорийность
9 г
Белки
11 г
Жиры
16 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Смешайте йогурт с яйцами и отрубями.
Шаг 3
Погасите соду, добавьте ее в тесто. Аккуратно перемешиваем все до однородности. Советую перемешивать при помощи вилки.
Шаг 4
Переливаем тесто в формы для микроволновки. Выпекаем хлеб на максимальной мощности 5-6 минут.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Хлеб по Дюкану в микроволновке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.6
30
Комментарии к рецепту
Белова Ольга
17.01.2021 16:10
Очень хороший хлеб. Только лучше заливать невысокий слой. Пекла сначала 6 минут на полной мощности, потом ещё минуту, потом 30 секунд на редиме ГРИЛЬ. Спасибо за рецепт.
Виктория Топор
11.10.2019 12:49
Очень вкусно, спасибо
