Найти идеальный рецепт

Треска на сковороде

Хотите на ужин низкокалорийное, но вкусное блюдо? Пожарьте треску. Эта рыбка привлекательна тем, что в ней мало жиров и много белка с витаминами.
Мало костей. Долго возиться с филе не придётся. Отрежьте плавники и отделите от хребта. Как приготовить треску, чтобы она осталась сочной и не развалилась, подскажут рецепты, которые мы подобрали.
Рулетики из трески
Рулетики из трески
Треска Масло растительное Сухари панировочные Лук репчатый Мука пшеничная Молоко Зелень Яйцо Соль Перец черный
Вкусные, нежные рулетики из филе трески с начинкой из яйца и зелени, станут настоящей находкой для любителей рыбных блюд. Так что берите рецепт на вооружение!
50 мин
5.0
205
Треска с овощами на сковороде
Треска с овощами на сковороде
Треска Морковь Сельдерей черешковый Вода Масло растительное Мука пшеничная Чеснок Соль Перец черный Лук репчатый Перец болгарский Помидор Зелень
Прекрасный вариант рыбного блюда для семейного обеда или ужина. Все очень просто, быстро и вкусно. Берите рецепт на вооружение!
45 мин
5.0
88
Стейк трески на гриле
Стейк трески на гриле
Картофель Замороженный горошек Оливковое масло Сливочное масло Свежая мята Стейк трески Морская соль Свежемолотый черный перец Панчетта Лимон Красный перец чили
Удивительное блюдо, которое не сможет оставить равнодушными гостей и домочадцев. Сегодня вы узнаете, как приготовить стейк трески на гриле в домашних условиях. Будет вкусно, обещаю!
1 ч.
5.0
135
Жарится треска на сковороде быстро. 10 минут — и перед вами на столе ужин на всю семью.
Размораживайте рыбу при комнатной температуре. Микроволновку и воду использовать не рекомендуем. Треска — очень нежная. В микроволновке она сварится, в воде наберёт влаги и на сковороде распадётся. Вкус ухудшиться.
Смягчить рыбный запах поможет лимон. Сбрызните соком подготовленные кусочки и приступайте к готовке. Начинайте жарить со стороны кожи. Подождите, пока образуется румяная корочка, только потом переворачивайте.
Приготавливают треску разными способами. Самый простой — обвалять в муке. Вкусно получится, если сделаете кляр. Обмакните в него кусочки и обжарьте. Хрустящая корочка запечатывает рыбный сок, и блюдо сохраняет сочность. На сковороде с тефлоновым покрытием масла понадобится меньше, чем на чугунной или стальной. Если не нравится слишком жирная жареная пища — возьмите тефлоновую. Чем тяжелее сковородка, тем лучше. Лёгкие быстро нагреваются, но и быстро охлаждаются, когда выкладываете на них продукты. Жидкость, которая начинает выделяться, мешает жарке. На горячей сковородке она испарится быстро, на остывшей кусочки начинают припускаться. Не жарятся.
Чтобы быстро обвалять рыбу и оставить кухню чистой, воспользуйтесь обычным полиэтиленовым пакетом. Насыпьте в него муку с солью, положите подготовленные кусочки, завяжите. Аккуратно встряхните. Переверните вверх ногами. Готово. Каждый кусочек обвалялся. Руки и стол не испачкались.
Разнообразит вкус рыбного блюда соус. На его приготовление уходит немного больше времени, но усилия не напрасны. Обжарьте лук, морковь, болгарский перец. Добавьте помидоры или сливки. Пробейте в блендере до состояния пюре. Аппетитное дополнение к блюду готово.
×