Напитки с ежевикой
Лимонад из ежевики
Газированная вода
Ежевика
Вода
Сахар
Лимон
Мята
Лед
Делюсь рецептом лимонада из ежевики. Освежающего, яркого и очень вкусного. Ежевика богата антиоксидантами, поэтому напиток получается не только вкусным, но и полезным.
Чай с ежевикой
Вода
Ежевика
Черный листовой чай
Лимонная цедра
Сахар
Ежевика — одна из самых полезных и доступных ягод. Она содержит много антиоксидантов и витаминов, помогает укрепить иммунитет и хорошо защищает организм.
Смузи из ежевики
Соевое молоко
Ежевика
Льняные семечки
Банан
Финики
Смузи на завтрак - лучший выбор для бодрого утра. Предлагаю свой вариант полезного смузи из ежевики. По содержанию антиоксидантов она обгоняет клюкву, малину, клубнику и даже чернику. Готовить смузи мы будем на основе бананов и соевого молока, которое подсластим финикам и обогатим омега 3 из льняных семечек. Максимально просто, полезно и вкусно!
Смузи
Кокосовое молоко
Ежевика
Стевия
Банан замороженный
Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ежевика и сироп стевии. Приготовление займет всего пару минут. Приступаем!