Зелень для похудения
Сейчас очень актуальны такие зеленые коктейли для похудения. Готовьте, пейте и будьте здоровы!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко зеленое 1 Штука
-
Зелень свежая
1 Пучок
петрушка, шпинат, одуванчик, мята, кинза, салат "Романо" - Минеральная вода без газа 150 Миллилитров
Количество порций
Шаг 1
1. Всю зелень нужно замочить в холодной воде, после чего под проточной водой смыть хорошо пыль с листьев. Оставить стечь.
Шаг 2
2. Яблоко освободите от кожуры и семечек, внутренних перепонок, нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
3. Складываем в глубокую узкую мисочку листочки петрушки, шпината, яблоко, листочки мяты. Стебельки удалить.
Шаг 4
4. Заливаем минеральной водой без газа. И блендером пюрируем смесь.
Шаг 5
5. Коктейль готов. Переливаем в стакан, украшаем веточкой мяты и употребляем в свежем виде. Не храните! Приятного!
Оценить рецепт
4.8
13
Комментарии к рецепту
Baklz
01.02.2018 22:40
Полезно и вкусно, я часто пью такие коктейли и чувствую себя отлично!
