Зелень для похудения
Сейчас очень актуальны такие зеленые коктейли для похудения. Готовьте, пейте и будьте здоровы!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко зеленое 1 штука
- Зелень свежая 1 пучок петрушка, шпинат, одуванчик, мята, кинза, салат "Романо"
- Минеральная вода без газа 150 мл
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Всю зелень нужно замочить в холодной воде, после чего под проточной водой смыть хорошо пыль с листьев. Оставить стечь.
Шаг 2
2. Яблоко освободите от кожуры и семечек, внутренних перепонок, нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
3. Складываем в глубокую узкую мисочку листочки петрушки, шпината, яблоко, листочки мяты. Стебельки удалить.
Шаг 4
4. Заливаем минеральной водой без газа. И блендером пюрируем смесь.
Шаг 5
5. Коктейль готов. Переливаем в стакан, украшаем веточкой мяты и употребляем в свежем виде. Не храните! Приятного!
Оценить рецепт
4.8
13
Baklz
01.02.2018 20:40
Полезно и вкусно, я часто пью такие коктейли и чувствую себя отлично!
Похожие рецепты
Диетический зелёный салат
Огурец
Яблоко
Шпинат
Лимон
Укроп
Петрушка
Соевый соус
Бальзамический соус
Этот салат понравится всем поклонникам здорового образа жизни, ведь в него входят только полезные ингредиенты. Салат невероятно вкусный, лёгкий и очень витаминный!
Смузи из шпината и сельдерея
Вода питьевая
Шпинат
Сельдерей стеблевой
Мед
Яблоко зеленое
Легкий, вкусный витаминный напиток, который хорошо подходит для диеты, направленной на снижение веса. Берите на заметку мой рецепт!
Жиросжигающий салат
Тофу
Растительное масло
Соевый соус
Лимонный сок
Огурец
Оливки чёрные
Зеленый лук
Худеть можно и нужно включая в рацион вкусные и полезные блюда. Конечно же они не должны содержать жиров. Такой легкий салатик – как раз то, что нужно.
Салат "Щетка"
Капуста белокочанная
Лимонный сок
Подсолнечное масло
Свекла
Морковь
Салат "Щетка" — эффективный, простой и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Салат актуален не только во время диеты, но и после долгих зимних праздников.
Кефир с огурцом и зеленью
Кефир
Укроп
Огурец свежий
Соль
Перец черный молотый
Полезный и вкусный напиток, который еще можно использовать в качестве соуса. Освежающий вкус благодаря огурцу. Да и как поздний ужин он хорош. Пробуйте.
Коктейль из овощей в блендере
Йогурт натуральный
Зелень свежая измельченная
Огурец
Перец болгарский
Помидор
Соль
Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.