45 мин

Тыквенный суп с моцареллой

Предлагаю попробовать теплый осенний суп из красавицы тыквы с моцареллой! Этот суп густой, ароматный, сытный. А щепотка-другая карри добавит ему интересных ноток. Смотрите рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриный бульон 1-1,5 литра
Тыква мускатная 300 грамм
Картофель 3 штуки
Морковь 1 штука
Лук репчатый 2-3 штук
Чеснок 1-2 зубчиков
Рис круглый 50 грамм
Соль По вкусу
Карри По вкусу
Масло растительное 2-3 ст. ложек
Моцарелла 60-80 грамм
Зелень По вкусу

Калорийность

110 ккал

Калорийность

3 г

Белки

6 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Подготовьте продукты. Куриный бульон поставьте на огонь, доведите до кипения.

Шаг 2

2. Очистите лук и морковь, порежьте не очень крупно, обжарьте на масле до появления золотистого цвета.

Шаг 3

3. Очистите картофель, порежьте кусочками. Положите его в бульон, туда же отправьте промытый и перебранный рис. Варите.

Шаг 4

4. Тыкву очистите от кожуры и семян, срежьте внутренний волокнистый край. Порежьте тыкву кусочками.

Шаг 5

5. К обжаренным овощам положите тыкву и обжарьте все вместе пару минут. В конце жарки положите чеснок, можно целый.

Шаг 6

6. Положите зажарку в суп, карри, соль. Варите до готовности всех продуктов, это не более 20 минут.

Шаг 7

7. Готовый суп пюрируйте погружным блендером.

Шаг 8

8. Разлейте суп по тарелкам, положите моцареллу, зелень и зовите всех обедать! Приятного!

Оценить рецепт

4.4 13

Совет от повара:

Для супов-пюре лучше всего подходит круглый рис, он быстро разваривается, легко превращается в пюре.

Яна

30.09.2022 21:57

Спасибо за рецепт! Мне идеально подходит, худею по системе Венеры Шариповой. Самое то для идеальной осени) :wub:

Дарья Вакулова

05.11.2018 21:56

Обожаю тыквенный суп! Вика, отличный рецепт! :wub:

Вика Василенко АВТОР

06.11.2018 10:12

спасибочки!

Натали

04.11.2018 02:10

Вика, отличный осенний супчик получился!

Вика Василенко АВТОР

04.11.2018 08:59

спасибо Натуль!

Оксана Ч.

04.11.2018 01:26

Вик, очень яркий и аппетитный супец! :wub:

Вика Василенко АВТОР

04.11.2018 08:59

Оксана спасибо!!!

Похожие рецепты

Суп из тыквы

Тыква Овощной бульон Лук-порей Сливки Пармезан Сливочное масло Растительное масло Сахар Грецкие орехи Корица Соль, перец

Рецепт приготовления супа из тыквы.

1 ч.

–

3.4

Томатный суп-пюре с моцареллой

Вода питьевая Томаты консервированные Моцарелла Оливковое масло Морковь Помидоры Сельдерей Лук репчатый Соль, перец

Томатный суп-пюре с моцареллой — это легкий и освежающий суп родом из средиземноморской кухни. Если вы хотите приготовить что-то необычное, но не располагаете временем, то готовьте этот супчик!

2 ч.

–

4.3

Тыквенный суп с сыром

Бульон Тыква Сыр плавленый Масло растительное Чеснок Морковь Лук репчатый Соль, перец Перец чили сухой

В холодные дождливые осенние дни советую поднимать себе настроение ярким, насыщенный и очень вкусным тыквенным супом с плавленым сыром. Вот уж точно то, что согреет вас осенним днем и придаст сил!

1 ч.

5.0

Минестроне с тыквой

Помидоры в собственном соку Фасоль белая Тыква Вино белое Макаронные изделия Грудинка копченая Масло оливковое Смесь пряных трав Сахар Чеснок Лук репчатый Баклажан Цукини Морковь Сладкий перец Помидоры

Очень любим всей семьей это чудо – итальянский суп минестроне. Густой, насыщенный, солнечный! Изобилующий овощами, ароматами и вкусами. Простой и изысканный одновременно. Очень привлекает бесконечная вариативность этого супа. Сезонные овощи в любых сочетаниях. Главное – не спешить и получать удовольствие как от процесса приготовления, так и от процесса поедания!

1 ч.

–

5.0

–

Свекольно-тыквенный суп

Бульон мясной Тыква Сметана Масло оливковое Мускатный орех Имбирь свежий Свекла Лук Соль Корица Лук зеленый Перец

Я люблю овощные супы-пюре. Они получаются легкими, но сытными. С удовольствием делюсь с вами рецептом, как приготовить свекольно-тыквенный суп. Его можно подавать со сметаной или несладким йогуртом.

30 мин

4.5

–

Суп-пюре из тыквы и цветной капусты

Тыква Цветная капуста Сливки Подсолнечное масло Чеснок Картофель Морковь Соль Лук репчатый

Супы-пюре давно и прочно завоевали наш обеденный стол. Нежные, с кремовой, бархатистой консистенцией, они нравятся взрослым и детям. Суп-пюре из тыквы и цветной капусты не исключение.

40 мин

–

4.7

Диетический суп из тыквы

Вода Тыква Масло растительное Семечки тыквенные Чеснок Соль Лук репчатый Лавровый лист

Невероятно вкусный и сытный суп из тыквы с удовольствием съедят и взрослые, и дети, если вы подадите его на обед с поджаренными тыквенными семечками, тостами, сухариками. Готовится блюдо очень быстро!

25 мин

–

4.3

–

Капустно-тыквенный суп

Овощной бульон Тыквенное пюре Тыквенное пюре Молоко Сыр "Чеддер" Оливковое масло Чеснок Репчатый лук Стебель сельдерея Перец чипотле Цветная капуста Зеленый лук Соль Черный молотый перец Сметана

Итак, любители супов-пюре, радуйтесь! К вам спешит новый рецепт. В составе знакомые овощи, но кое-что добавим интересного. Выйдет всё очень вкусно и красиво, вам только нужно постараться. Начнём?

30 мин

–

4.7

–