Тушеная капуста диетическая
1 ч. 0 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Антон Сорока

Тушеная капуста диетическая

Тушеная капуста – очень простое и вкусное блюдо. Оно подходит тем, кто следит за фигурой или вегетарианцам, может быть хорошим гарниром. Попробуйте, как приготовить тушеную капусту диетическую.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста 0,5 Килограмма
  • Морковь 1 Штука
  • Лук 1 Штука
  • Соль и перец По вкусу
  • Подсолнечное масло По вкусу
  • Томатная паста или соус 2 Ст. ложки
  • Вода 100 Миллилитров

Шаг 1

1.	Моем все овощи и очищаем. Капусту мелко шинкуем, лук нарезаем кубиком, а морковь измельчаем на мелкой терке. В сковороду наливаем подсолнечное масло, выкладываем сразу все овощи, добавляем соль и перец, соус и воду, накрываем крышкой и готовим после закипания на слабом огне.

1. Моем все овощи и очищаем. Капусту мелко шинкуем, лук нарезаем кубиком, а морковь измельчаем на мелкой терке. В сковороду наливаем подсолнечное масло, выкладываем сразу все овощи, добавляем соль и перец, соус и воду, накрываем крышкой и готовим после закипания на слабом огне.

Шаг 2

2.	Периодически помешиваем. После того, как капуста стала мягкой, открываем крышку и готовим на среднем огне. По вкусу добавляем специи, выключаем огонь и накрываем крышкой, оставляем на несколько минут.

2. Периодически помешиваем. После того, как капуста стала мягкой, открываем крышку и готовим на среднем огне. По вкусу добавляем специи, выключаем огонь и накрываем крышкой, оставляем на несколько минут.

Шаг 3

3.	Подаем готовую капусту горячей как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Приятного аппетита!

3. Подаем готовую капусту горячей как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×