Найти идеальный рецепт

Суп тыквенный со специями
35 мин
2

Суп тыквенный со специями

Низкокалорийный, вегетарианский, аппетитный и очень простенький супчик хочу вам показать. Если вы любите блюда с тыквой, этот рецепт обязательно стоит взять на заметку. Отличная идея для обеда!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 300 грамм
  • Чеснок 2-3 зубчиков
  • Тимьян 1/2 ч. ложки
  • Сахар 1/2 ч. ложки
  • Луковица 1 штука
  • Соль и перец По вкусу
  • Орегано 1/4 ч. ложки

Калорийность

39 ккал

Калорийность

5 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. В кастрюлю выложите нарезанный лук и тыкву, очищенные зубчики чеснока.

Шаг 2

2. Влейте воду. Она должна полностью покрыть овощи.

Шаг 3

3. Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите минут 15-20 до мягкости тыквы.

Шаг 4

4. После с помощью блендера или миксера измельчите овощи.

Шаг 5

5. Снова поставьте на огонь и доведите до кипения.

Шаг 6

6. Добавьте сахар, специи и соль. Тщательно перемешайте и через минутку можно снимать с огня. Вот так, суп тыквенный со специями в домашних условиях готов и может быть подан к столу.

Оценить рецепт
5.0 1
Добавить комментарий
Captcha
:huh: :mad: :mellow: :wacko: :sad: :angry: :ph34r: :blink: :cool: :laugh: :unsure: :biggrin: :excl: :ohmy: :blush: :dry: :smile: :wub: :tongue: :happy: :rolleyes: :sleep: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Австрийский тыквенный суп
Овощной бульон Тыква Сливки Масло оливковое Чеснок Перец сладкий красный Морковь Лук репчатый Мускатный орех Соль Черный молотый перец Розмарин свежий
Делюсь рецептом австрийского тыквенного супа. Это легкий овощной крем-суп, который прекрасно подойдет для обеда. Готовится он просто, но со своими особенностями.
1 ч.
5.0
38
Суп пюре из тыквы в мультиварке
Вода Тыква Сливки Масло растительное Чеснок Паприка Карри Черный молотый перец Картофель Морковь Лук репчатый Соль
Осенью блюда из тыквы становятся особенно актуальны. Делюсь рецептом простого супа пюре из тыквы, который можно приготовить в мультиварке.
1 ч.
5.0
52
×