Суп тыквенный со специями
Низкокалорийный, вегетарианский, аппетитный и очень простенький супчик хочу вам показать. Если вы любите блюда с тыквой, этот рецепт обязательно стоит взять на заметку. Отличная идея для обеда!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 300 Грамм
- Луковица 1 Штука
- Чеснок 2-3 Зубчиков
- Сахар 1/2 Чайных ложки
- Тимьян 1/2 Чайных ложки
- Орегано 1/4 Чайных ложки
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
39 ккал
Калорийность
5 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
1. В кастрюлю выложите нарезанный лук и тыкву, очищенные зубчики чеснока.
Шаг 2
2. Влейте воду. Она должна полностью покрыть овощи.
Шаг 3
3. Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите минут 15-20 до мягкости тыквы.
Шаг 4
4. После с помощью блендера или миксера измельчите овощи.
Шаг 5
5. Снова поставьте на огонь и доведите до кипения.
Шаг 6
6. Добавьте сахар, специи и соль. Тщательно перемешайте и через минутку можно снимать с огня. Вот так, суп тыквенный со специями в домашних условиях готов и может быть подан к столу.
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Пряный суп-пюре из тыквы
0 мин
Тыквенно-сливочный суп
0 мин
Острый тыквенный суп
0 мин
Австрийский тыквенный суп
0 мин
Суп-пюре из тыквы с чесноком
0 мин
Сладкий тыквенный крем-суп с корицей
0 мин
Суп из тыквы со свининой
0 мин
Суп из запеченной тыквы
0 мин
Суп из тыквы
0 мин
Тыквенный суп-пюре со сливками
0 мин
Суп пюре из тыквы в мультиварке
0 мин
Суп из тыквы (быстро и вкусно)