Смузи из киви и яблока
5 мин
1

Смузи из киви и яблока

Рецепт простого и полезного смузи из киви и яблока. Он получается легким, кисленьким и освежающим. Готовится за 5 минут. Подойдет для быстрого перекуса или завтрака.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Киви 2 штуки
  • Яблоко зеленое 1 штука
  • Сироп топинамбура 1 ст. ложка
  • Йогурт питьевой 130 грамм

Калорийность

70 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Киви очистите от кожуры и нарежьте ломтиками.

Шаг 3

Яблоко тоже очистите от кожуры, удалите сердцевину и порежьте на ломтики среднего размера.

Шаг 4

Все ингредиенты измельчите в блендере до однородного состояния.

Шаг 5

Смузи из киви и яблока готов, приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Смузи из киви и яблока"

Видео рецепт Смузи из киви и яблока
Оценить рецепт
4.7 16

Похожие рецепты

Смузи из сельдерея, яблока и киви
Яблоки Вода Киви Сельдерей Мед
Если вы следите за своим рационом, обязательно возьмите на заметку сегодняшний рецепт. Приготовим смузи из сельдерея, яблока и киви. Много пользы в одном бокале вкуснейшего напитка.
15 мин
–
4.2
45
Фруктовые смузи
Молоко или вода Банан Киви Яблоко
Фруктовые смузи — это возможность не только перекусить и утолить жажду, но и поднять себе настроение, зарядиться энергией и получить массу полезных и необходимых для организма витаминов.
10 мин
–
3.1
72
Смузи из киви
Натуральный йогурт Лед Апельсиновый сок Мед Киви
Смузи из киви - это вкуснейший легкий смузи, богатый витамином С и прочими полезными для организма веществами.
10 мин
–
4.6
–
Смузи в тарелке
Молоко миндальное Шпинат Голубика Бананы Киви Клубника Гранола
Смузи в тарелке — это новый способ подачи традиционного смузи! Его можно сделать гуще и сытнее, а сверху украсить различными добавками на ваш вкус.
1 ч.
1
5.0
70
Смузи из яблок
Виноград зеленый Чай зеленый Яблоко Киви Банан
Смузи (в переводе с английского) - сладкий, мягкий, нежный, гладкий. Именно таким получается яблочный смузи, в который я предпочитаю добавлять и другие фрукты, например: киви, виноград и бананы.
15 мин
–
3.9
73
Смузи: 3 рецепта
Сок ананасовый Йогурт Йогурт Вишня Ананас Ананас Зефир Кокосовая стружка Мед Яблоко Мята
Смузи – легкий, но в то же время сытный напиток, который можно приготовить за 5 минут и на любой вкус. С ягодами, фруктами, зефиром, кокосом, йогуртом или соком. Готовьте с удовольствием!
15 мин
–
5.0
–
Смузи из киви для похудения
Кефир Киви Банан
Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.
5 мин
1
4.8
–
Смузи для похудения
Миндальное молоко Шпинат Лед кубиками Мед Имбирь Яблоко Банан
Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.
15 мин
–
4.0
53
Смузи "Витаминный заряд"
Апельсин Банан Киви
С хорошей фантазией вариантов смузи можно приготовить множество. Сегодня готовим супервитаминный смузи. Им вполне можно начать рабочий день.
15 мин
–
5.0
52
Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке
Сок яблочный Сельдерей черешковый Авокадо Киви
Такой смузи получается не только вкусным, но и полезным. Он может стать прекрасным завтраком или перекусом, ведь в нем много полезных витаминов и веществ. Берите на заметку!
10 мин
–
5.0
83
Смузи из фруктов
Сок Овсяные хлопья Ванилин Апельсины Яблоки Груша
Фрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами. Поэтому предлагаю попробовать настоящий фруктовый бум!
15 мин
–
4.0
–
Жиросжигающий смузи
Вода Авокадо Огурец Стебель сельдерея
Для многих процесс похудения является порой трудной и почти невыполнимой задачей. В этом нелегком деле эффективно зарекомендовали себя полезные напитки под названием смузи.
5 мин
–
3.9
43
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×