Рис с пекинской капустой
40 мин
3

Рис с пекинской капустой

Рис с пекинской капустой — полноценное блюдо, которое можно подать самостоятельно и как гарнир. Оно отлично подойдёт тем, кто предпочитает низкокалорийную пищу и будет актуальным в разгрузочные дни.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковь 1 штука
  • Рис пропаренный 100 грамм
  • Яйцо куриное 2 штуки
  • Пекинская капуста 150 грамм
  • Соль По вкусу
  • Подсолнечное масло 30 мл
  • Лук репчатый 1 штука
  • Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

142 ккал

Калорийность

3 г

Белки

8 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления риса с пекинской капустой.

Шаг 2

Морковь и лук очистите. Нарежьте лук полукольцами, а морковь тонкими кружками. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 3

На небольшом огне обжарьте овощи до мягкости.

Шаг 4

Пекинскую капусту вымойте и нарежьте тонко. Выложите в сковороду к моркови и луку.

Шаг 5

Тушите капусту с овощами, помешивая, ещё 3-5 минут. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 6

Яйца разбейте в мисочку и слегка взбейте вилкой или венчиком. Посолите по вкусу. Вылейте в разогретую сковороду с подсолнечным маслом. Приготовьте яичный блинчик.

Шаг 7

Рис хорошо промойте и отварите в подсоленной воде до полной готовности. Воду слейте. Рис переложите в сковороду с овощами и пекинской капустой.

Шаг 8

Сюда же в сковороду добавьте произвольно нарезанный яичный блинчик.

Шаг 9

Перемешайте все ингредиенты и под крышкой прогрейте ещё 2-3 минуты.

Шаг 10

Рис с пекинской капустой готов. Переложите в миску, можно посыпать кунжутом или зеленью и подавать на стол горячим.

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Кимчи с рисом
Рис Кимчи Яйцо Соевый соус Чеснок Пучок зеленого лука Соль Черный молотый перец Копченая колбаса
Кимчи - восточное блюдо, острые пряные квашеные овощи, в основном пекинская капуста. Если вы не нашли её в магазинах, не переживайте, я расскажу рецепт кимчи. И кимчи с рисом тоже, очень вкусно!
40 мин
–
4.0
214
Ленивые голубцы с пекинской капустой
Фарш свиной Пекинская капуста Вода Рис круглый Лук Морковь Мука пшеничная Томатная паста Масло растительное Яйца куриные Соль Черный перец
Для всех любителей быстрых и вкусных блюд предлагаю приготовить ленивые голубцы с пекинской капустой. Легкие в приготовлении голубцы сможет приготовить любая хозяйка.
30 мин
–
4.5
168
Капуста с рисом
Рис Сливочное масло Соевый соус Растительное масло Капуста Морковь Луковица Соль, перец
Капуста с рисом - очень вкусное и сытное вегетарианское блюдо, на приготовление которого уходит менее получаса. Вооружайтесь хорошим рисом, любимыми специями, рецептом - и марш на кухню! :)
30 мин
8
4.5
88
Голубцы с пекинской капустой для лентяев
Фарш Рис Томатный соус Вода Сосиски Пекинская капуста Соль и перец
Голубцы это редкое объедение, только вот готовить их приходится часами. Поэтому далеко не каждый раз у хозяюшек есть время для традиционного блюда. Вероятно, этот рецепт придет вам на помощь.
45 мин
8
4.6
–
Рис, тушенный с овощами
Смесь замороженных овощей Вода Рис Растительное масло Паприка Молотый имбирь Соль Смесь перцев
Поделюсь с вами рецептом одного из самых сытных гарниров. Вы узнаете, как приготовить рис, тушенный с овощами. Такое блюдо может вполне подаваться как полноценное горячее.
20 мин
–
4.5
–
Овощной кимпаб
Вода Рис Тофу Дайкон Морковь Огурец Шпинат (свежий) Рисовый уксус Сахар Соль Нори (листья) Соль
Кимпаб — блюдо из корейской кухни. Это роллы из риса с различной начинкой, которые заворачивают в лист нори. От классических японских роллов они отличаются размером.
1 ч.
–
5.0
89
Голубцы в пароварке
Мясо Рис Капуста Луковица Морковь Соль Перец
Предлагаю вашему вниманию довольно простой рецепт голубцов в пароварке из пекинской капусты. Сочная начинка в нежнейшей "шубе" - отличный вариант для полезного обеда или ужина.
1 ч.
2
3.1
89
Отварной рис с овощами
Вода Нарезанные овощи Рис Зеленый лук Сычуаньский соус Масло растительное Чеснок Уксус яблочный Соль
Отварной рис может стать полноценным блюдом, если правильно его дополнить. Предлагаю вам вариант, как приготовить отварной рис с овощами. Будем использовать морковь, капусту, грибы и кое-что еще.
30 мин
–
5.0
–
Рис с капустой в духовке
Вода Капуста Рис Паста томатная Масло растительное Соль Черный молотый перец Лук репчатый Морковь
Предлагаю рецепт риса с капустой запеченного в духовке. Это простое постное блюдо, которое подойдет для повседневного меню. На вкус напоминает ленивые голубцы, только без мяса.
1 ч.
1
5.0
121
Ризотто с редисом
Куриный бульон Рис Редис Сыр "Пармезан" Масло сливочное Лук репчатый Соль
Ризотто с редисом - простое и очень вкусное блюдо, которое очень красиво и выгодно выделяется на столе. Между прочим, приготовление данного блюда не отнимет у вас слишком много времени! Рекомендую!
40 мин
–
5.0
213
Китайский жареный рис с курицей
Куриное филе Рис длиннозерный Зеленый горошек Соевый соус Подсолнечное масло Лук зеленый Чеснок Морковь Яйцо куриное Соль
Жареный рис с курицей, овощами и яйцами — очень популярное блюдо в китайской кухне. Очень легкое в приготовлении, сытное и вкусное!
40 мин
–
5.0
125
Болгарский плов
Вода Рис Растительное масло Специи Соль Морковь Болгарский перец Лук репчатый Перец
Ароматный овощной плов с болгарским перцем отлично разнообразит ваше повседневное меню, его можно подать как основное блюдо или использовать в качестве гарнира.
40 мин
–
5.0
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×