1 ч.

Овощной кимпаб

Кимпаб — блюдо из корейской кухни. Это роллы из риса с различной начинкой, которые заворачивают в лист нори. От классических японских роллов они отличаются размером.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 120 грамм
Огурец 120 грамм
Рис 170 грамм
Дайкон 120 грамм
Тофу 150 грамм
Соль 1/3 ч. ложки
Соль По вкусу
Сахар 1/3 ч. ложки
Вода 180 мл
Рисовый уксус 1 ч. ложка
Нори (листья) 2 штуки
Шпинат (свежий) 50 грамм

Калорийность

89 ккал

Калорийность

3 г

Белки

1 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Рис промойте до прозрачности. Залейте чистой водой, доведите до кипения, перемешайте. Убавьте огонь на минимум, варите 15 минут под крышкой. Затем накройте кастрюлю чистым полотенцем и сверху крышкой, оставьте еще на 15 минут. Отдельно разведите сахар, соль и рисовый уксус в 1 ст.л. воды. Когда рис немого остынет, то влейте эту заправку и перемешайте.

Шаг 3

Дайкон, морковь и огурец нарежьте брусочками или натрите на терке для моркови по-корейски.

Шаг 4

Шпинат бланшируйте в горячей воде, затем сразу откиньте в холодную со льдом. Отожмите от жидкости и слегка порубите ножом.

Шаг 5

Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Тофу нарежьте брусочками, промокните бумажными полотенцами и слегка присыпьте солью. Обжарьте до золотистого цвета со всех сторон.

Шаг 6

Выложите лист нори на циновку гладкой стороной вниз. Распределите рис ровным слоем, оставив один край свободным на 2 см.

Шаг 7

Выложите всю начинку ближе к другому краю.

Шаг 8

Смочите свободный край водой и закрутите ролл с помощью циновки.

Шаг 9

Острым мокрым ножом нарежьте ролл на 8 частей.

Шаг 10

Кимпаб с тофу и овощами готов, приятного аппетита вам!

Оценить рецепт

5.0 4

Похожие рецепты

Овощи в фольге на мангале

Баклажан Перец болгарский Помидор Соль и перец

Вкусно и полезно - главные эпитеты любого блюда. Приготовить овощи в фольге на мангале в домашних условиях можно очень быстро, даже не выходя на улицу (за неимением мангала).

1 ч.

–

3.8

Острый вегетарианский суп

Вода Фиолетовая капуста Стручковая фасоль Кукурузный крахмал Соевый соус Растительное масло Рисовый уксус Чеснок Имбирь Морковь Грибы Перец чили Луковица Соль и зелень

Рецепт для любителей овощных блюд с пикантными нотками. Покажу, как приготовить острый вегетарианский суп в китайском стиле. Рекомендую попробовать, очень вкусно!

25 мин

–

5.0

–

Салат с сухариками и кукурузой

Грибы Хлеб Листья салата Чеснок Растительное масло Кукуруза консервированная Соль и майонез

Сытный, интересный, недорогой и вкусненький салатик хочу предложить вам повторить на своей кухне. Интересное сочетание грибочков с кукурузой, листьями салата и домашними сухариками стоит попробовать!

30 мин

–

5.0

–

Баклажаны по-корейски с овощами без обжарки

Соевый соус Растительное масло Кунжут Уксус 9% Чеснок Сахар Баклажаны Морковь Перец острый Соль Лук репчатый Перец сладкий Майоран

Советую вам посмотреть, как приготовить баклажаны по-корейски без обжарки — диетический рецепт свежего летнего блюда с овощами и пряной заправкой. Это — аппетитное летнее овощное блюдо по-корейски.

6 ч.

–

5.0

Лучший суп мира

Говяжий бульон Ветчина Кукуруза Сливки Мука Картошка Лук Морковь Сметана Стебель сельдерея Соль, перец

Этот суп богат насыщенным вкусом овощей и ветчины. Его можно сварить на говяжьем бульоне или на воде. Хотите знать рецепт, как приготовить лучший суп мира? Вам потребуется немного времени.

40 мин

–

2.6

–

Борщ на зиму без капусты

Помидоры Цукини Масло подсолнечное Чеснок Соль Сахар Свекла Морковь Лук Перец острый

Борщ, благодаря такой заготовке, получится насыщенным, ароматным и очень вкусным. Овощное ассорти наполнено красками лета, поэтому и первое блюдо будет ярким. Заготовка удачная, попробуйте!

1 ч.

–

4.5

–

Курутоб

Молоко Творог Зелень Огурец Соль Черный молотый перец Помидоры черри Лепешка

Курутоб - блюдо таджикской кухни. Немного необычное сочетание ингредиентов, но оказалось вкусно. Я делала его впервые и по вкусу он похож на овощной салат с ярким соусом, вприкуску с мягкой лепешкой.

15 мин

5.0

Салат из баклажанов по-корейски

Баклажан Винный уксус Соевый соус Чеснок Кунжут Сахар Кориандр Болгарский перец Морковь Петрушка Оливковое масло

Салат из баклажанов по-корейски - вегетарианское восточное блюдо, выглядящее очень красиво и аппетитно. Салат готовится из овощей, кунжута, соевого соуса с небольшим добавлением уксуса. Очень вкусно!

20 мин

4.6

Корейский уличный сэндвич со свежими овощами

Шпинат Хлеб белый тостовый Ветчина Сыр тостовый Помидор Масло сливочное Сметана Горчица сладкая Яйцо куриное Латук

Очень вкусный сэндвич с большим количеством начинки — отличный сытный перекус, который можно приготовить и взять с собой на природу. Берите на заметку рецепт!

20 мин

–

5.0

–

Пакоры овощные

Масло растительное Вода Нутовая мука Рисовая мука Куркума Кориандр молотый Баклажан Кабачок Соль Зира Асафетида

Пакора — блюдо из индийской кухни. Предлагаю рецепт овощной пакоры из кабачка и баклажана. Если любите восточные пряности, то точно оцените это блюдо!

30 мин

–

5.0

–

Баклажаны по-корейски на зиму

Баклажаны Морковь Перец болгарский Масло растительное Уксус 9% Сахар Чеснок Приправа для корейской моркови Соль

Для любителей баклажанов, хочу поделиться рецептом очень вкусной заготовки на зиму. Она получается пикантной, остренькой и очень вкусной!

2 ч.

5.0

Суп овощной вегетарианский

Зеленый горошек Масло сливочное Спаржа Петрушка Петрушка, тархун Чеснок Картофель Лук Морковь Морковь Лук-порей Зеленый лук Фенхель корень Сельдерей черешки

Для вегетарианского и диетического меню можно приготовить очень вкусный супчик из овощей. Легкий и освежающий, он отлично тонизирует и поднимает жизненный тонус.

1 ч.

–

3.3

–