Постные капустные оладьи
Постные капустные оладьи — это прекрасный вариант для вкусного и сытного перекуса. Также оладьи хорошо подойдут в качестве завтрака или как дополнение к горячим супам. Подавайте с соусом по вкусу.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 200 Грамм
- Лук 80 Грамм
- Мука пшеничная 2 Ст. ложки
- Манная крупа 2 Ст. ложки
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Сухой чеснок По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
185 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
18 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Капусту сполосните, просушите, нарежьте произвольно и переложите в чашу кухонного блендера.
Шаг 3
Очистите лук, сполосните, произвольно нарежьте, добавьте к капусте.
Шаг 4
Измельчите капусту и лук на высоких оборотах, переложите полученную массу в глубокую миску.
Шаг 5
Добавьте муку и манную крупу, всыпьте соль, перец, чеснок.
Шаг 6
Хорошо перемешайте все ингредиенты, дайте настояться 10 минут.
Шаг 7
Сковороду разогрейте, влейте масло, жарьте оладьи по несколько минут с каждой стороны.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Постные капустные оладьи"
Оценить рецепт
5.0,
всего
5
