Лосось в горчичном соусе

Хорошее второе блюдо - лосось в горчичном соусе получается очень нежный. Приготовление займет всего несколько минут, на скорую руку получается буквально в мгновение ока приготовить.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Дижонская горчица 1 Ст. ложка
Филе лосося 500 Грамм
Кленовый сироп 1 Ст. ложка
Молотый перец чили 1/4 Чайных ложки
Соль 1/2 Чайных ложки
Лимонный сок По вкусу

Количество порций

Калорийность

205 ккал

Калорийность

18 г

Белки

14 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Перемешиваем в миске дижонскую горчицу с кленовым сиропом и молотым красным перцем. Приправляем щепоткой соли. Это будет глазурь для лосося

Шаг 2

Выкладываем филе на фольгу. Обмакиваем кисточку в полученном соусе и тщательно промазываем филе лосося.

Шаг 3

Кладем лист фольги с филе на противень. Устанавливаем противень ближе к верхнему тенту. Духовка должна быть установлена на небольшой режим вентиляции. Запекаем при 180 градусах, примерно 5-6 минут до полной готовности.