2 ч.

Конфеты из нута

Предлагаю приготовить конфеты из нута с орехами и корицей. Конфеты получаются в меру сладкие, вкусные и очень полезные! Идеально для тех, кто соблюдает пост или сидит на легкой диете.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Нут 90 грамм сухой
Грецкие орехи 30 грамм
Мед 1,5 ст. ложки
Корица 0,5 ч. ложки
Какао 2 ст. ложки
Сахарная пудра 1 ст. ложка

Калорийность

459 ккал

Калорийность

15 г

Белки

21 г

Жиры

46 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Сухой нут промойте, залейте водой и оставьте на 12 часов. Можно даже оставить на ночь.

Шаг 3

Затем воду слейте, нут промойте еще раз и переложите в кастрюлю.

Шаг 4

Залейте нут водой и варите примерно 1-1,5 часа до полной готовности.

Шаг 5

Готовый нут откиньте на сито и дайте стечь воде.

Шаг 6

Измельчите нут в мясорубке или при помощи блендера. Грецкие орехи измельчите таким же способом и добавьте к нуту.

Шаг 7

Добавьте мед и корицу.

Шаг 8

Хорошо все перемешайте до однородности.

Шаг 9

Скатайте из этой массы шарики, размером примерно чуть меньше грецкого ореха. Должно получиться примерно 17-20 штук. Соедините какао и сахарную пудру и обваляйте в этой смеси все конфеты.

Шаг 10

Конфеты из нута готовы.

Шаг 11

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 22

Совет от повара:

В конфеты можно добавлять любые сухофрукты или ароматизаторы на свой вкус.

Добавить комментарий

Юлия Бойчук

14.02.2021 12:51

Спасибо. Очень вкусно и легко готовить. Только я добавила ещё изюм и вместо грецких орехов фундук и какао в само тесто

Оксана Ч. АВТОР

15.02.2021 20:46

Очень рада, что рецепт понравился, с какао идея великолепная;)

Таня

11.01.2020 19:00

а на вкус какие они? гороховые сильно?

Майя

19.01.2021 10:41

Нет,горох не чувствуется

Дарья Вакулова

24.12.2018 22:02

Из нута еще не пробовала! Очень интересный рецепт :)

Оксана Ч. АВТОР

26.12.2018 14:21

Спасибо, Даша! Пробуй, вкусно и полезно!;)

Натали

23.12.2018 16:19

Супер, Оксан!! :wink:

Оксана Ч. АВТОР

23.12.2018 23:44

Спасибочки, Наташ!;)

Маришка Т.

22.12.2018 16:11

Красиво запаковать и детям вручить! :biggrin:

Интересно, рассекретят?! :biggrin:

Оксана Ч. АВТОР

23.12.2018 01:09

Отличная идея, Марин!;)))

Вика Василенко

22.12.2018 12:34

Класс, настоящие полезные конфетки!

Оксана Ч. АВТОР

23.12.2018 01:08

Спасибо, Вик, да-да!)

Похожие рецепты

Пирожное "Картошка" из нута

Нут вареный Финики Грецкие орехи Какао

Экспериментируя со сладостями для своей семьи, однажды я попробовала сделать пирожное из нута. К моему удивлению, получилось очень похоже на вкусное и знаменитое пирожное "Картошка". Пробуйте!

20 мин

5.0

–

Котлеты из нута в духовке

Нут Панировoчные сухари Масло растительное Паприка Острый молотый перец Лук репчатый Морковь Соль Черный молотый перец

Для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения, предлагаю рецепт котлеток из нута. Они получаются не только вкусными, но и полезными, потому что готовятся в духовке.

10 ч.

–

5.0

207

Конфеты для диабетиков

Чечевица или нут Сушеный инжир Орехи Коньяк или вода Какао Сахарозаменитель

Регулировка питания, при наличии проблем со здоровьем, - дело довольно непростое. Однако всегда можно найти альтернативы, например, этот простой рецепт конфет для диабетиков.

19 ч.

5.0

–

Крокеты из нута

Нут Кунжут или панировочные сухари Масло растительное Белый хлеб Мука Чеснок Луковица Соль, перец Специи: куркума, петрушка

Крокеты из нута - закуска с восточным оттенком. Готовый нут для крокетов можно перемолоть блендером или мясорубкой, а можно использовать и грубо порубленный нут. Такое блюдо выглядит более колоритно.

1 дн. 14 ч.

–

4.2

–

Нутовые вафли

Нут Оливковое масло Мука Чеснок Соль Тмин Паприка молотая Перец черный молотый Разрыхлитель Лук Яичный белок

Рецепт для тех, кто следит за фигурой и придерживается здорового питания. Нутовые вафли можно подавать со слабосоленым лососем, свежими овощами, нежирной сметаной или йогуртом!

15 мин

–

5.0

–

Корзиночки из нута с белковым кремом

Мука Сахар Пюре овощное Масло сливочное Джем айвовый Сок лимона Соль Ванилин Белок Желток

Корзиночки из нута напомнили мне корзиночки из миндального теста. Добавление пюре из нута в песочное тесто добавляет ему хрупкость и приятный ореховый привкус. Так зачем же платить больше? Готовим!

1 ч.

5.0

–

Хумус от Сталика Ханкишиева

Нут Тахини Соль и специи Сок лимона, оливковое масло

Хотите попробовать нежную, аппетитную и несомненно знаменитую закуску из нута в авторском варианте? Тогда обратите внимание на этот вариант, как приготовить хумус от Сталика Ханкишиева. Рекомендую!

19 ч.

–

3.8

–

Колбаса из нута

Нут Вода Масло растительное Агар-агар Соль Паприка Черный молотый перец Чеснок сушеный Лук сушеный Кардамон Кориандр молотый Краситель пищевой красный Сода

Делюсь рецептом постной колбасы из нута. Особенно она должна понравится тем, кто не ест продукты животного происхождения. Колбаса получается сытной, по консистенции достаточно упругой, хорошо режется.

10 ч.

–

5.0

–