Конфеты из нута
2 ч. 0 мин
количество порций 17-20
Автор рецепта — Оксана Ч.

Конфеты из нута

Предлагаю приготовить конфеты из нута с орехами и корицей. Конфеты получаются в меру сладкие, вкусные и очень полезные! Идеально для тех, кто соблюдает пост или сидит на легкой диете.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Нут 90 Грамм
    сухой
  • Орехи грецкие 30 Грамм
  • Мед 1,5 Ст. ложки
  • Корица 0,5 Чайных ложки
  • Какао 2 Ст. ложки
  • Сахарная пудра 1 Ст. ложка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Сухой нут промойте, залейте водой и оставьте на 12 часов. Можно даже оставить на ночь.

Сухой нут промойте, залейте водой и оставьте на 12 часов. Можно даже оставить на ночь.

Шаг 3

Затем воду слейте, нут промойте еще раз и переложите в кастрюлю.

Затем воду слейте, нут промойте еще раз и переложите в кастрюлю.

Шаг 4

Залейте нут водой и варите примерно 1-1,5 часа до полной готовности.

Залейте нут водой и варите примерно 1-1,5 часа до полной готовности.

Шаг 5

Готовый нут откиньте на сито и дайте стечь воде.

Готовый нут откиньте на сито и дайте стечь воде.

Шаг 6

Измельчите нут в мясорубке или при помощи блендера. Грецкие орехи измельчите таким же способом и добавьте к нуту.

Измельчите нут в мясорубке или при помощи блендера. Грецкие орехи измельчите таким же способом и добавьте к нуту.

Шаг 7

Добавьте мед и корицу.

Добавьте мед и корицу.

Шаг 8

Хорошо все перемешайте до однородности.

Хорошо все перемешайте до однородности.

Шаг 9

Скатайте из этой массы шарики, размером примерно чуть меньше грецкого ореха. Должно получиться примерно 17-20 штук. Соедините какао и сахарную пудру и обваляйте в этой смеси все конфеты.

Скатайте из этой массы шарики, размером примерно чуть меньше грецкого ореха. Должно получиться примерно 17-20 штук. Соедините какао и сахарную пудру и обваляйте в этой смеси все конфеты.

Шаг 10

Конфеты из нута готовы.

Конфеты из нута готовы.

Шаг 11

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Совет от повара:

В конфеты можно добавлять любые сухофрукты или ароматизаторы на свой вкус.


Комментарии к рецепту

Оксана Ч. АВТОР
26.12.2018 16:21
Спасибо, Даша! Пробуй, вкусно и полезно!;)
Дарья Вакулова
25.12.2018 00:02
Из нута еще не пробовала! Очень интересный рецепт :)
Оксана Ч. АВТОР
24.12.2018 01:44
Спасибочки, Наташ!;)
Наталья Л.
23.12.2018 18:19
Супер, Оксан!! :wink:
Оксана Ч. АВТОР
23.12.2018 03:09
Отличная идея, Марин!;)))
Оксана Ч. АВТОР
23.12.2018 03:08
Спасибо, Вик, да-да!)
Маришка Т.
22.12.2018 18:11
Красиво запаковать и детям вручить! :biggrin: Интересно, рассекретят?! :biggrin:
Вика Василенко
22.12.2018 14:34
Класс, настоящие полезные конфетки!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×