Диетический суп из цветной капусты
Хочу вам рассказать, как приготовить диетический суп из цветной капусты. Блюдо получается совсем легким, но при этом сытным. Так что будете худеть и не чувствовать себя голодными! Попробуйте, вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 500 Грамм
- Морковь 2 Штуки
- Лук 1 Штука
- Помидоры 3 Штуки
- Специи По вкусу
Количество порций
Калорийность
31 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
1. Лук и морковку чистим и нарезаем. Опускаем в кипящую подсоленную воду, прокипятим 10 минут. Капусту делим на соцветия и тоже добавляем в бульон.
Шаг 2
2.Томаты освобождаем от шкурки и перетираем в пюре. Когда суп закипит еще раз, добавим томатное пюре, специи, и вновь доведем до кипения.
Шаг 3
3. Варим еще 5 минут. Снимаем с огня, чуть остужаем и перетираем все вместе в блендере. Суп готов!
Видео рецепт "Диетический суп из цветной капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7,
всего
16
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Суп-пюре из цветной капусты диетический
0 мин
Диетический суп из капусты
0 мин
Овсяный суп с цветной капустой
0 мин
Лёгкий суп из цветной капусты
0 мин
Золотой суп из цветной капусты
0 мин
Суп-пюре из цветной капусты с сыром
0 мин
Суп-пюре с цветной капустой и шампиньонами
0 мин
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты
0 мин
Овощной суп из цветной капусты
0 мин
Суп-пюре из цветной капусты
0 мин
Овощной суп с цветной капустой и сельдереем
0 мин
Суп из цветной капусты с ржаными гренками