Диетический десерт
Я уже не раз убеждалась в том, что десерт может быть не только сладким и вкусным, но и полезным и низкокалорийным. Такой вариант будет кстати всем, кто следит за фигурой и не хочет сильно наедаться.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Йогурт питьевой 500 мл
- Кукурузные хлопья 50 грамм
- Желатин 10 грамм
- Шоколад черный 20 грамм
Калорийность
110 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
23 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Желатин замочите в воде по инструкции на упаковке. Затем растворите его на водяной бане и перемешайте с йогуртом.
Шаг 2
На дно силиконовой формы выложите хлопья.
Шаг 3
Влейте в форму йогурт с желатином.
Шаг 4
Затем уберите желе в холодильник до полного застывания, на 1-3 часа.
Шаг 5
В это время можете сделать украшения. Растопите шоколад и влейте его в кондитерский мешок. Из него сделайте узоры на пищевую плёнку.
Шаг 6
Желе достаньте из формы, нарежьте и украсьте шоколадом. Приятной дегустации!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Диетический десерт из творога с желатином
Творог
Молоко
Лимон
Желатин
Ванилин
Какао
Сахарозаменитель
Для тех из вас, кто на диете, но не может устоять перед десертом, показываю, как приготовить диетический десерт из творога с желатином. Это очень легкое, но вкусное лакомство, смотрите сами!
Диетический десерт к чаю
Творог обезжиренный
Мед натуральный
Яблоко
Посыпка для украшения
Хочу предложить вам попробовать легкий и диетический десерт, он гармонично сочетается с зеленым чаем. Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке.
Диетический десерт из творога и банана
Творог
Миндаль
Ванильный сахар
Кукурузный крахмал
Бананы
Лимон
Яйцо
Мед
Мята
Невероятно нежный, тающий во рту диетический десерт из творога и банана придется по вкусу любителям легких и фруктовых десертов. Смотрите рецепт и скорее записывайте его в повареную книгу!
Диетический десерт из овсяных хлопьев
Творог
Молоко
Хлопья овсяные
Изюм
Мед
Грецкие орехи
Яйцо
Соль
Овсянка ассоциируется с легкостью, но в то же время является довольно питательным продуктом. Поделюсь, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев.
Диетический десерт в мультиварке
Творог мягкий 0%
Йогурт 0%
Песочное печенье со злаками
Сахар
Сок яблочный без сахара
Кукурузный крахмал
Ванильный сахар
Цедра лимона
Яйцо
Все мы, женщины, - сладкоежки, но иногда приходится отказываться от заветных сладостей в пользу хорошей фигуры. Но сейчас я открою вам маленький секрет - как сделать диетический десерт в мультиварке.
Диетический десерт на День святого Валентина
Молоко или нежирные сливки
Сахарная пудра
Желатин
Вода кипяченая
Гранат
Шоколад
В воздухе летает романтика, а в сердце пылает любовь...чувствуете? Это День всех влюблённых уже на пороге! Мы празднуем этот день со своей второй половинкой. Только нужно подобрать меню на ужин.
Диетические вкусняшки
Консервированные абрикосы
Ванильный сахар
Сахарная пудра
Банан
Апельсин
Ананас
Каждый раз убеждаюсь в том, что есть много низкокалорийных блюд, которые не хуже обычных. Это касается и десертов, хотя они обычно ассоциируются с чем-то не полезным. Пробуйте мой рецепт!
