Диетический десерт
Я уже не раз убеждалась в том, что десерт может быть не только сладким и вкусным, но и полезным и низкокалорийным. Такой вариант будет кстати всем, кто следит за фигурой и не хочет сильно наедаться.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Йогурт питьевой 500 Миллилитров
- Кукурузные хлопья 50 Грамм
- Желатин 10 Грамм
- Шоколад черный 20 Грамм
Количество порций
Калорийность
110 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
23 г
Углеводы
Шаг 1
Желатин замочите в воде по инструкции на упаковке. Затем растворите его на водяной бане и перемешайте с йогуртом.
Шаг 2
На дно силиконовой формы выложите хлопья.
Шаг 3
Влейте в форму йогурт с желатином.
Шаг 4
Затем уберите желе в холодильник до полного застывания, на 1-3 часа.
Шаг 5
В это время можете сделать украшения. Растопите шоколад и влейте его в кондитерский мешок. Из него сделайте узоры на пищевую плёнку.
Шаг 6
Желе достаньте из формы, нарежьте и украсьте шоколадом. Приятной дегустации!
Оценить рецепт
5.0
1
