Цветная капуста в соевом соусе
Цветная капуста в соевом соусе — отличное овощное блюдо для обеда или ужина. Нежная, тающая во рту капуста идеально сочетается с соевым соусом. Подавать можно в самостоятельном виде без гарнира.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 350 грамм
- Лук репчатый 50 грамм
- Соевый соус 50 грамм
- Масло растительное 40 грамм
- Специи По вкусу
Калорийность
108 ккал
Калорийность
1 г
Белки
10 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Цветную капусту разделите на соцветия.
Шаг 3
Лук нарежьте полукольцами.
Шаг 4
Капусту отварите до полуготовности 3-4 минуты в кипящей воде. Добавьте немного специй в воду. Я использовала специи для корейских овощей.
Шаг 5
Обжаривайте лук на растительном масле 2-3 минуты.
Шаг 6
К жареному луку добавьте отварную капусту. Добавьте специи по вкусу, соль и перец.
Шаг 7
Влейте соевый соус и тушите капусту еще 3-4 минуты.
Шаг 8
Готовое блюдо подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Цветная капуста в соевом соусе"
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Цветная капуста по-китайски
Цветная капуста
Лайм
Соевый соус
Масло
Соус острый
Чеснок
Зеленый лук
Цветная капуста по-китайски - отличный гарнир к рыбе, курице. Также цветная капуста по-китайски может быть вполне самостоятельным блюдом. Отличный вкус, польза и вид капусты всегда украсят трапезу.
Цветная капуста с яйцами
Цветная капуста
Имбирь свежий
Соевый соус
Масло растительное
Лук зеленый
Фисташки
Кунжутное масло
Чеснок
Кунжут
Смесь пряностей
Морковь
Яйца
Кинза свежая
Лук репчатый
Перец сладкий
Перец венгерский среднеострый
Хотите поужинать легко, но сытно, приготовить быстро, но полноценно, взять обычные продукты и получить необычное и даже экзотическое блюдо с яркими азиатскими нотками? Тогда вам просто необходимо приготовить такую цветную капусту! Заходите, я расскажу, что надо делать!
Икра из цветной капусты
Цветная капуста
Масло растительное
Соевый соус
Чеснок
Прованские травы
Морковь
Лук
Помидор
Перец черный молотый
Соль
Летом я стараюсь максимально разнообразить рацион овощами. Сегодня хочу рассказать вам, как приготовить икру из цветной капусты, очень вкусную! Сделать блюдо неповторимым поможет соевый соус и специи.
Гоби манчуриан
Цветная капуста
Вода
Томатный сок
Соевый соус
Мука пшеничная
Кукурузный крахмал
Рисовая мука
Чеснок
Имбирь
Уксус рисовый
Перец чили молотый
Сахар
Кориандр молотый
Фенхель
Зира молотая
Черный молотый перец
Лук репчатый
Соль
Асафетида
Гоби манчуриан — индийское блюдо из цветной капусты в кляре под острым соусом. На вкус оно получается ароматным, пряным и остреньким. Особенно вкусно сочетается с рисом или с лепешками чапати.
Цветная капуста в кунжутном соусе
Капуста цветная
Вода
Соевый соус
Мука рисовая
Кунжутное масло
Крахмал кукурузный
Рисовый уксус
Сироп топинабмура
Чеснок
Корень имбиря
Черный молотый перец
Чесночный порошок
Острый молотый перец
Предлагаю закуску из цветной капусты в кляре и кунжутном соусе. Получается легкое, ароматное и очень вкусное блюдо! Оно хорошо будет сочетаться с отварным рисом.
Цветная капуста, маринованная по-корейски
Вода
Цветная капуста
Морковь
Растительное масло
Уксус 6%
Сахар
Чеснок
Соль
Приправа "По-корейски"
Корейская приправа сделает из любых овощей пикантную закуску и салат. Она сочетается почти с любыми плодами, и поэтому всегда можно попробовать новое. Вот, и мой рецепт стал экспериментальным.
Овощи запеченные в соевом соусе
Баклажан
Кабачок
Соевый соус
Масло растительное
Чеснок
Уксус бальзамический
Черный молотый перец
Перец болгарский
Лук репчатый
Соль
Предлагаю рецепт овощей в соевом соусе, которые можно приготовить в духовке. Подавать такое блюдо можно и как гарнир, и как овощную закуску. Овощи получаются сочными, ароматными и очень вкусными!
Цветная капуста в духовке
Мука
Молоко
Сливочное масло
Чесночный порошок
Цветная капуста
Цветная капуста в духовке - очень простое вегетарианское блюдо или гарнир, привлекающий своим аппетитным видом и необыкновенным вкусом. Один из простейших способов вкусно приготовить этот овощ.
Цветная капуста целиком в духовке
Сметана
Сыр
Горчица
Масло оливковое
Чеснок
Яйцо
Цветная капуста
Соль
Перец черный молотый
Много различных блюд из цветной капусты я повидала, но этот рецепт цветной капусты целиком в духовке - настоящая бомба! Рекомендую попробовать ;)
Цветная капуста, запеченная в духовке
Молоко
Сыр желтый
Сыр Пармезан
Масло сливочное
Мука
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Цветная капуста
Цветная капуста, запеченная в духовке - отличная и очень вкусная закуска. Вполне сойдет как за гарнир, так и за самостоятельное блюдо. Корочка у капусты выходит хрустящей, а внутри она - мягкая.
Куриное филе с цветной капустой
Куриное филе
Цветная капуста
Соевый соус
Вода
Мед
Растительное масло
Кукурузный крахмал
Кунжут
Рисовый уксус
Чеснок
Зеленый лук перья
Куриное филе с цветной капустой в соусе терияки — отличное блюдо азиатской кухни. Благодаря удачной заправке с ярким сладко-соленым вкусом, куриное филе удачно гармонирует с цветной капустой.