Зеленый гаспачо для сыроедов
15 мин
количество порций 6
Автор рецепта — Giggs

Зеленый гаспачо для сыроедов

Зеленый гаспачо для сыроедов - безумно простой в приготовлении (разберется даже ребенок), но очень вкусный и, главное, полезный овощной суп-пюре. Никакой термальной обработки - даешь сыроедение! :)

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурцы 6 Штук
  • Стебель сельдерея 2 Штуки
  • Авокадо 1 Штука
  • Перец зеленый болгарский 2 Штуки
  • Зеленый лук 2 Штуки
  • Пучок петрушки 1 Штука
  • Острый зеленый перец (халапеньо) 1/2 Штуки
  • Чеснок 2 Зубчика
  • Цедра лайма 1 Чайная ложка
  • Сок лайма 2 Ст. ложки
  • Уксус 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло 2 Ст. ложки
    опционально
  • Соль, перец - По вкусу
  • Вода 1 Стакан
Количество порций

Шаг 1

Ингредиенты, как вы наверняка уже успели заметить, сплошь зеленого цвета :)

Шаг 2

Абсолютно все ингредиенты необходимо хаотично измельчить. Все равно потом все будем измельчать до однородной массы в блендере, поэтому по поводу нарезки можете не беспокоиться. Разве что лайм нужно будет добавлять не целиком - нужно натереть немного цедры и выжать немного сока из него.

Шаг 3

Сгружаем все ингредиенты в чашу блендера или процессор, туда же добавляем цедру и сок лайма.

Шаг 4

Измельчаем до однородной массы. Солим, перчим.

Шаг 5

Не пытайтесь добиться идеально густой консистенции. Главное - чтобы не было довольно крупных кусочков овощей. А идеально гладкую консистенцию, при желании, можно будет придать супу позже - достаточно процедить через сито.

Шаг 6

Переливаем получившуюся массу из чаши блендера в емкость для супа. Меня вполне устраивает немного густоватая консистенция гаспачо, поэтому я его не процеживал через сито, но если хотите идеально ровную и не слишком густую массу - процедите через сито.

Шаг 7

Собственно, гаспачо для сыроедов готов - его можно разливать по тарелочкам и подавать.

Шаг 8

При подаче можно украсить небольшими кубиками свежего авокадо, огурца или лука. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Зеленый гаспачо для сыроедов"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Зеленый гаспачо для сыроедов
Оценить рецепт
4.6, всего 8

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×