Здоровый завтрак для похудения
8 ч. 0 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Джулия Ветрина

Здоровый завтрак для похудения

Если человек хочет похудеть, то весь его рацион должен поменяться. Всё просчитывается до мелочей. И особенно важен первый приём пищи, который должен правильно запустить пищеварение и дать энергию.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсяные хлопья 100 Грамм
  • Молоко 200 Миллилитров
  • Ягоды, фрукты и орехи По вкусу
  • Корица молотая По вкусу
  • Мускатный орех молотый По вкусу

Шаг 1

Перед сном в тарелку всыпьте хлопья, корицу и мускатный орех.

Перед сном в тарелку всыпьте хлопья, корицу и мускатный орех.

Шаг 2

Затем добавьте ягоды и фрукты, а также влейте молоко. Всё перемешайте.

Затем добавьте ягоды и фрукты, а также влейте молоко. Всё перемешайте.

Шаг 3

Оставьте десерт на ночь в холодильнике. Перед подачей добавьте орехи. Вкусного завтрака!

Оставьте десерт на ночь в холодильнике. Перед подачей добавьте орехи. Вкусного завтрака!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×