Запеканка с цветной капустой и курицей
Приготовить такую вот замечательную запеканку совершенно не сложно. Блюдо получается очень насыщенным за счет хорошего сочетания цветной капусты и куриной грудки. Рекомендую на ужин или обед!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 800 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Яйца 6 штук
- Куриная грудка 500 грамм
- Сливки 100 мл
- Карри 1 ч. ложка
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль и перец По вкусу
Калорийность
93 ккал
Калорийность
9 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Отварите цветную капусту в кипящей воде, примерно 3-5 минут. Затем откиньте на дуршлаг. Вливаем в чашу мультиварки растительное масло, включаем режим "Жарка" 15 минут. Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками и помещаем в чашу. Готовим при закрытой крышке, периодически помешивая.
Шаг 2
Добавьте к курице порезанный репчатый лук.
Шаг 3
Яйца взбиваем со сливками, солью, перцем и карри.
Шаг 4
15 минут истекли, добавляем отваренную капусту к курице и вливаем яичную смесь. Крышку мультиварки закрываем.
Шаг 5
Готовим в режиме "Тушение" 40 минут.
Шаг 6
Получается вот такая красивая запеканка. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Запеканка с цветной капустой и курицей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.2
12
Похожие рецепты
Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке
Цветная капуста
Куриное филе
Сметана
Лук репчатый
Соль
Специи
Зелень
Цветная капуста прекрасно сочетается с курицей, вместе они образуют неповторимую гамму вкусов. Вы просто должны попробовать это блюдо!
Курица с брокколи и цветной капустой
Цветная капуста
Куриное филе
Брокколи
Сыр
Молоко
Сметана
Соль и специи
Майонез
Это блюдо готовится на основе куриного филе, цветной капусты и капусты брокколи в сливочно-сырной заливке. Запеканка получается удивительно вкусной и сытной.
Курица с картошкой и цветной капустой в духовке
Картофель
Курица
Цветная капуста
Сливки
Сыр
Чеснок
Масло растительное
Соль
Перец черный
Специи
Зелень
Предлагаю приготовить на обед и ужин простое, но сытное блюдо, которое понравится всей семье. Ведь овощи и курица отлично дружат друг с другом, а сливки и сыр их прекрасно дополняют.
Гратен с курицей
Куриные бедра
Моцарелла
Молоко
Пармезан тертый
Панировочные сухари
Масло оливковое
Мука
Тимьян сушеный
Соль
Цветная капуста
Луковица
Гратен с курицей - вкуснейшая запеканка золотистого цвета, с сыром, нежной курицей, цветной капустой. Основная готовка происходит на плите, а окончательно запекается гратен в духовке. Вкусно и просто!
Цветная капуста с куриным филе
Цветная капуста
Куриное филе
Сливки
Сыр
Чеснок
Соль
Масло растительное
Перец черный молотый
Отличное сочетание вкуса, аромата и цвета, которое мы увидим в этом блюде, не оставит равнодушных. Сегодня у нас на ужин будет невероятно нежное филе курицы с сочной цветной капустой.
Куриная грудка с цветной капустой в духовке
Куриная грудка
Капуста
Грибы
Сыр
Лук-порей
Крошка
Яйцо
Специи
Сочные котлетки из курицы с капустой - это здоровый и полезный ужин, а главное - сытный. Рекомендую рецепт куриной грудки с цветной капустой в духовке для всей семьи.
Цветная капуста в рукаве
Картофель
Куриные голени
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Цветная капуста
Зелень, соль, специи
Люблю запекать мясо с различными овощами. Сегодня захотелось попробовать сделать цветную капусту с куриными голенями в рукаве. Получилось очень вкусно.
Киш с курицей и цветной капустой
Отварная курица
Мука
Цветная капуста
Сливки
Холодная вода
Сыр твердый
Масло сливочное
Растительное масло
Петрушка
Соль
Яйцо куриное
Лук репчатый
Киш с курицей и цветной капустой — отличная выпечка, которую можно есть с любым первым блюдом вместо хлеба, а также с чаем. Киш относят к открытым пирогам. Нежная песочная основа и сочная начинка.
Курица с цветной капустой
Цветная капуста
Молоко
Куриная грудка
Масло сливочное
Сыр тертый
Мука
Соль и перец
Желаете приготовить быстрый и вкусный ужин? Предлагаю сделать куриную грудку с цветной капустой под нежным соусом бешамель. Блюдо готовится при помощи мультиварки или на обычной кухонной плите.
Куриные грудки с цветной капустой
Цветная капуста
Растительное масло
Приправа для курицы
Куриная грудка
Достаточно простое, быстрое блюдо. Но в то же время очень вкусное и сытное. Отличный вариант для семейного ужина или обеда.
Курица с цветной капустой в мультиварке
Курица
Цветная капуста
Картофель
Морковь
Лук
Масло растительное
Специи
Хочу вам рассказать, как сделать курицу с цветной капустой в мультиварке. Чем мне нравится это блюдо? Мультиварка все заботы берет на себя! Овощи получаются нежными, а курица сочной. Вкусно!
Грудка с цветной капустой
Цветная капуста
Куриная грудка
Вода
Подсолнечное масло
Соль
Морковь
Лук репчатый
Комбинировать курицу с овощами стало традицией еще с прошлого века. Приятный вкус куриной грудки, тушенной с ломтиками цветной капусты, не оставит равнодушным даже самого привеледливого гостя.