Курица с цветной капустой
Желаете приготовить быстрый и вкусный ужин? Предлагаю сделать куриную грудку с цветной капустой под нежным соусом бешамель. Блюдо готовится при помощи мультиварки или на обычной кухонной плите.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 400 грамм замороженная
- Куриная грудка 250 грамм
- Соль и перец По вкусу
- Масло сливочное 50 грамм
- Сыр тертый 50 грамм
- Молоко 300 мл
- Мука 1 ст. ложка
Калорийность
113 ккал
Калорийность
8 г
Белки
7 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Отварите капусту в кипящей воде до готовности, примерно 8 минут. Куриную грудку также нужно отварить до готовности, затем остудить и нарезать. Перекладываем капусту и курицу в форму для запекания и готовим в духовке 15 минут, температура 200 градусов. Параллельно приготовьте соус "Бешамель". Растопите в сотейнике масло, добавьте муку и обжарьте ее 3-4 минуты. Вливаем молоко и доводим массу до кипения, солим, перчим и кладем мускатный орех. Варим 10 минут до загустения. Извлекаем форму с курицей и капустой из духовки, заливаем соусом. Присыпаем верхушку тертым сыром и еще раз готовим в духовке, пока верхушка не станет золотистого цвета.
Шаг 2
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Курица с цветной капустой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.7
14
Категории рецепта
Похожие рецепты
Куриное филе с цветной капустой
Куриное филе
Цветная капуста
Соевый соус
Вода
Мед
Растительное масло
Кукурузный крахмал
Кунжут
Рисовый уксус
Чеснок
Зеленый лук перья
Куриное филе с цветной капустой в соусе терияки — отличное блюдо азиатской кухни. Благодаря удачной заправке с ярким сладко-соленым вкусом, куриное филе удачно гармонирует с цветной капустой.
Грудка с цветной капустой
Цветная капуста
Куриная грудка
Вода
Подсолнечное масло
Соль
Лук репчатый
Морковь
Комбинировать курицу с овощами стало традицией еще с прошлого века. Приятный вкус куриной грудки, тушенной с ломтиками цветной капусты, не оставит равнодушным даже самого привеледливого гостя.
Курица с цветной капустой и петрушкой
Цветная капуста
Петрушка
Винный уксус
Каперсы
Куриные бедрышки с кожей
Рецепт приготовления запеченной курицы с цветной капустой и каперсами.
Курица с цветной капустой в мультиварке
Курица
Цветная капуста
Картофель
Морковь
Лук
Масло растительное
Специи
Хочу вам рассказать, как сделать курицу с цветной капустой в мультиварке. Чем мне нравится это блюдо? Мультиварка все заботы берет на себя! Овощи получаются нежными, а курица сочной. Вкусно!
Куриные грудки с цветной капустой
Цветная капуста
Растительное масло
Приправа для курицы
Куриная грудка
Достаточно простое, быстрое блюдо. Но в то же время очень вкусное и сытное. Отличный вариант для семейного ужина или обеда.
Курица с картошкой и цветной капустой в духовке
Картофель
Курица
Цветная капуста
Сливки
Сыр
Чеснок
Масло растительное
Соль
Перец черный
Специи
Зелень
Предлагаю приготовить на обед и ужин простое, но сытное блюдо, которое понравится всей семье. Ведь овощи и курица отлично дружат друг с другом, а сливки и сыр их прекрасно дополняют.
Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке
Цветная капуста
Куриное филе
Сметана
Лук репчатый
Соль
Специи
Зелень
Цветная капуста прекрасно сочетается с курицей, вместе они образуют неповторимую гамму вкусов. Вы просто должны попробовать это блюдо!
Куриная грудка с цветной капустой в духовке
Куриная грудка
Капуста
Грибы
Сыр
Лук-порей
Крошка
Яйцо
Специи
Сочные котлетки из курицы с капустой - это здоровый и полезный ужин, а главное - сытный. Рекомендую рецепт куриной грудки с цветной капустой в духовке для всей семьи.
Суфле из курицы с цветной капустой
Фарш куриный
Шампиньоны
Сыр плавленный
Майонез
Кетчуп
Цветная капуста
Яйца
Соль
Такое нежное суфле из курицы с цветной капустой в домашних условиях готовится просто, но на вкус действительно отличается оригинальностью и невыразимой сочностью. Обязательно попробуйте, очень вкусно.
Цветная капуста в рукаве
Картофель
Куриные голени
Растительное масло
Чеснок
Цветная капуста
Морковь
Зелень, соль, специи
Люблю запекать мясо с различными овощами. Сегодня захотелось попробовать сделать цветную капусту с куриными голенями в рукаве. Получилось очень вкусно.
Золотой суп из цветной капусты
Вода
Куриная голень
Цветная капуста
Куркума
Петрушка
Чеснок
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Перец болгарский
Соль
Лавровый лист
Перец
Вкусный и полезный суп с курицей, цветной капустой и куркумой будет отличным первым блюдом в обед для всей семьи. Берите на заметку рецепт!
Гратен с курицей
Куриные бедра
Моцарелла
Молоко
Пармезан тертый
Панировочные сухари
Масло оливковое
Мука
Тимьян сушеный
Соль
Цветная капуста
Луковица
Гратен с курицей - вкуснейшая запеканка золотистого цвета, с сыром, нежной курицей, цветной капустой. Основная готовка происходит на плите, а окончательно запекается гратен в духовке. Вкусно и просто!