Запеканка с цветной капустой и фаршем
1 ч. 0 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Алексей Марчук

Запеканка с цветной капустой и фаршем

Очень простая и сытная запеканка с цветной капустой и фаршем. Такое блюдо отлично впишется в ваше обеденное меню или же на ужин. Запеканка получается очень ароматной, сочной и вкусной. Рекомендую!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Цветная капуста 1 Штука
    кочан
  • Фарш мясной По вкусу
  • Сыр твердый 200 Грамм
  • Сметана По вкусу
  • Масло растительное По вкусу
  • Соль и перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

88 ккал

Калорийность

5 г

Белки

6 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Капусту разберите на соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде 7 минут. На дно смазанной маслом формы для запекания выкладываем слой мясного фарша.

Капусту разберите на соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде 7 минут. На дно смазанной маслом формы для запекания выкладываем слой мясного фарша.

Шаг 2

В фарш вдавите соцветия сваренной капусты.

В фарш вдавите соцветия сваренной капусты.

Шаг 3

Заливаем капусту сметаной, смешанной с солью и перцем.

Заливаем капусту сметаной, смешанной с солью и перцем.

Шаг 4

Присыпаем тертым сыром и запекаем блюдо в духовке 40 минут, температура 180 градусов.

Присыпаем тертым сыром и запекаем блюдо в духовке 40 минут, температура 180 градусов.

Шаг 5

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Запеканка с цветной капустой и фаршем"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Запеканка с цветной капустой и фаршем
Оценить рецепт
4.2, всего 14

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×