Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Мясо с цветной капустой в духовке

1 ч.

3

Юлия Мальченко

Мясо с цветной капустой в духовке

Мясо с цветной капустой - отличное сочетание, а вместе с сыром и яичной заливкой - вкуснее вдвойне! Такое блюдо подойдет даже для праздничного стола в виде закуски.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свинина 400 грамм
Цветная капуста 300 грамм
Сыр 200 грамм
Яйца 2 штуки
Горчица 50 грамм
Соль и специи По вкусу

Калорийность

208 ккал

Калорийность

16 г

Белки

12 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Готовить цветную капусту с мясом очень легко, особенно в духовке. Для начала нужно отварить соцветия. Для этого чистим капусту и разделяем на соцветия.

1. Готовить цветную капусту с мясом очень легко, особенно в духовке. Для начала нужно отварить соцветия. Для этого чистим капусту и разделяем на соцветия.

Шаг 2

2. Параллельно маринуем мясо: нарезаем свинину на части, добавляем соль, специи и горчицу. Перемешиваем все и даем мясу постоять, пока подготавливаем капусту.

2. Параллельно маринуем мясо: нарезаем свинину на части, добавляем соль, специи и горчицу. Перемешиваем все и даем мясу постоять, пока подготавливаем капусту.

Шаг 3

3. Готовим кляр традиционным способом и параллельно отвариваем капусту. Главное, не переварить ее.

3. Готовим кляр традиционным способом и параллельно отвариваем капусту. Главное, не переварить ее.

Шаг 4

4. Выкладываем капусту с мясом в форму для запекания, после чего заливаем яичной смесью.

4. Выкладываем капусту с мясом в форму для запекания, после чего заливаем яичной смесью.

Шаг 5

5. Посыпаем все тертым сыром и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку.

5. Посыпаем все тертым сыром и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку.

Шаг 6

6. Запекаем капусту с мясом около 25-30 минут, после чего подаем к столу. Получается блюдо в виде запеканки.

6. Запекаем капусту с мясом около 25-30 минут, после чего подаем к столу. Получается блюдо в виде запеканки.

Видео рецепт "Мясо с цветной капустой в духовке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Мясо с цветной капустой в духовке

Оценить рецепт

4.1 16

Любовь Черных

02.03.2018 10:57

можно ли заменить сыр сырным соусом???

Похожие рецепты

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Картофель Курица Цветная капуста Сливки Сыр Чеснок Масло растительное Соль Перец черный Специи Зелень

Предлагаю приготовить на обед и ужин простое, но сытное блюдо, которое понравится всей семье. Ведь овощи и курица отлично дружат друг с другом, а сливки и сыр их прекрасно дополняют.

1 ч. 30 мин

4.4

125

Запеканка с цветной капустой и фаршем

Сыр твердый Цветная капуста Фарш мясной Сметана Масло растительное Соль и перец

Очень простая и сытная запеканка с цветной капустой и фаршем. Такое блюдо отлично впишется в ваше обеденное меню или же на ужин. Запеканка получается очень ароматной, сочной и вкусной. Рекомендую!

1 ч.

4.2

88

Куриная грудка с цветной капустой в духовке

Куриная грудка Капуста Грибы Сыр Лук-порей Крошка Яйцо Специи

Сочные котлетки из курицы с капустой - это здоровый и полезный ужин, а главное - сытный. Рекомендую рецепт куриной грудки с цветной капустой в духовке для всей семьи.

2 ч.

2.7

–

Свинина с цветной капустой

Капуста Свинина Мясо Сыр Лук Помидоры

Свинина отлично сочетается не только с ягодами, но и с овощами. Предлагаю оригинальный рецепт свинины с цветной капустой. Блюдо прекрасно подходит для сытного семейного ужина.

1 ч.

3.5

–

Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке

Цветная капуста Куриное филе Сметана Лук репчатый Соль Специи Зелень

Цветная капуста прекрасно сочетается с курицей, вместе они образуют неповторимую гамму вкусов. Вы просто должны попробовать это блюдо!

1 ч.

3.4

113

Цветная капуста со свининой

Картофель Свинина Сметана Цветная капуста Сухари панировочные Лук Перец болгарский Помидор Специи

Хочу рассказать, как сделать цветную капусту со свининой в домашних условиях. Отличная получается запеканка, сытная и сочная. Попробуйте обязательно, вам понравится этот вкус!

40 мин

4.6

144

Курица с цветной капустой и петрушкой

Цветная капуста Петрушка Винный уксус Каперсы Куриные бедрышки с кожей

Рецепт приготовления запеченной курицы с цветной капустой и каперсами.

35 мин

3.1

–

Цветная капуста с мясом

Фарш Сыр Чеснок Капуста Яйцо Лук Майонез, специи

Предлагаю вашему вниманию оригинальный рецепт приготовления цветной капусты с мясом для праздничного стола. Удивите своих гостей ароматной и румяной капустой с фаршем, ведь это очень вкусно!

1 ч.

5.0

74

Запеканка из цветной капусты с индейкой и сыром

Филе индейки Цветная капуста Молоко Сыр Масло растительное Куриные яйца Соль Черный молотый перец

Запеканка из индейки и цветной капусты отлично подойдёт для сытного завтрака или обеда. Такая запеканка разнообразит домашнее меню и обязательно понравится вашим родным.

50 мин

4.2

106

Цветная капуста с фаршем

Цветная капуста Фарш Сыр Майонез Масло растительное или сливочное Сухари молотые или мука Соль Чеснок Лук репчатый Яйцо Перец черный молотый

Цветная капуста очень полезна всем без исключения. А с фаршем, да запеченная в духовке - объедение. И на праздничный стол выставить не стыдно. Итак, готовим цветную капусту с фаршем!

1 ч.

4.5

–

Цветная капуста с куриным филе

Цветная капуста Куриное филе Сливки Сыр Чеснок Масло растительное Соль Перец черный молотый

Отличное сочетание вкуса, аромата и цвета, которое мы увидим в этом блюде, не оставит равнодушных. Сегодня у нас на ужин будет невероятно нежное филе курицы с сочной цветной капустой.

1 ч.

4.7

98

Курица с брокколи и цветной капустой

Куриное филе Цветная капуста Брокколи Молоко Сыр Сметана Майонез Соль и специи

Это блюдо готовится на основе куриного филе, цветной капусты и капусты брокколи в сливочно-сырной заливке. Запеканка получается удивительно вкусной и сытной.

1 ч.

4.7

132

×