Запеканка рыбная в микроволновке
Запеканка рыбная в микроволновке готовится гораздо быстрее, чем в духовка. Это совершенно простой рецепт, но от этого он только вкуснее. Все ингредиенты для запеканки простые и всегда есть под рукой!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 5-7 штук
- Лук 2 штуки
- Филе минтая 400-600 грамм
- Сыр 100-150 грамм
- Майонез 100 грамм
- Специи По вкусу
Калорийность
125 ккал
Калорийность
12 г
Белки
3 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Картофель почистите и порежьте кружочками. уложите в форму для запекания.
Шаг 2
На картофель уложите маленькие кусочки минтая.
Шаг 3
Лук порежьте кольцами и уложите его на рыбу.
Шаг 4
Посолите, поперчите и все залейте майонезом.
Шаг 5
Верхним слоем уложите сыр и затяните форму пленкой, чтоб влага не испарилась.
Шаг 6
Пленку проколите в нескольких местах. Запекайте 30 минут на мощности 750 градусов.
Шаг 7
За 2-3 минуты снимите пленку, чтоб образовалась корочка.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Запеканка рыбная в микроволновке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.9
18
Похожие рецепты
Рыба в микроволновке с луком
Рис
Морковь
Лук
Кусок рыбы
Подсолнечное масло
Специи, соль, перец
Рыба в микроволновке с луком и морковью вкуснота, которую я готовлю с рисом. Самый большой бонус приготовления в том, что получается супер вкусное блюдо при колоссальной экономии времени.
Рыба с цветной капустой в яично-майонезном соусе
Рыба
Цветная капуста
Морковь
Лук репчатый
Сыр
Майонез
Яйцо
Помидоры черри
Соль, перец, специи карри, базилик
Это блюдо можно готовить как в большой форме, как запеканку, так и порционно, в керамических плошках (можно в горшочках без крышки) и т.п. Сочная, нежная рыбка с цветной капустой и сырно-помидорной корочкой.
Рыбацкая запеканка
Картофель
Молоко
Филе рыбы
Сливки
Сливочное масло
Мука
Чеснок
Яйца
Веточки петрушки
Соль
Репчатый лук
Черный молотый перец
Яичный желток
Рыбацкая запеканка для настоящих гурманов. Вкусная и необычная в приготовлении. Делается с варёными яйцами и картофельным пюре. Попробуйте.
Творожная запеканка в микроволновке
Творог
Сахар
Манная или кукурузная крупа
Сливочное масло
Сода
Яйца
Запеканку можно готовить и в духовке, и в микроволновке. В микроволновке можно приготовить легко и быстро. Получается она мягкая сочная. Вкусно и полезно. Блюдо подойдет детям и будущим мамам.
Рыбная запеканка из минтая
Минтай
Петрушка
Сметана
Масло растительное
Картофель
Яйца
Соль, перец, специи
Луковица
Морковь
Рыбную запеканку можно приготовить из любого сорта рыбы, главное в ней - наименьшее количество костей.
Итальянская запеканка с лососем
Лосось
Молоко
Сыр Чеддер
Мука
Чили
Лимонный сок
Соль
Вустерширский соус
Свежий молотый перец
Яйца
Рецепт приготовления запеканки из макарон, сыра чеддер, лосося и соуса.
Запеканка из цветной капусты и семги
Семга свежая
Цветная капуста
Сливки 10%
Сыр "Моцарелла"
Масло растительное
Яйца куриные
Соль
Черный молотый перец
Если вы хотите попробовать новый и интересный рецепт или же просто не знаете, что приготовить на ужин, то этот вариант точно для вас. Очень вкусная и полезная запеканка подойдет для всей семьи!
Рыбная запеканка диетическая
Филе хека
Молоко
Зелень
Масло оливковое
Картофель
Яйца
Луковица
Соль, специи
Чтобы приготовить диетическую рыбную запеканку, достаточно использовать низкокалорийные продукты и рыбу.
Рыбная запеканка как в детском саду
Хек
Сметана
Масло растительное
Картофель
Лук репчатый
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Как заставить ребенка есть полезную рыбу, если он ее не любит? Все просто! Приготовьте рыбную запеканку как в детском саду. Блюдо получается нежным на вкус, очень ароматным и сочным!
Рыбная запеканка с картофелем
Картофель
Филе рыбное
Молоко
Масло растительное
Яйца
Лук репчатый
Пучок укропа
Соль
Перец душистый молотый
Чем мне нравится этот рецепт приготовления рыбной запеканки с картофелем - использовать можно самую разную рыбку: и элитную красную, и бюджетный минтай. Как ни странно, детям больше нравится второе.
Норвежская запеканка с рыбой и макаронами
Молоко
Филе белой рыбы
Макароны
Панировочные сухари
Сливочное масло
Мука
Яйцо
Соль, перец, мускатный орех
Окунуться в традиционную кухню Норвегии и попробовать несложное, но очень аппетитное и вкусное блюдо я предлагаю вам сегодня. Если вы любите новые рецепты, обязательно запомните и повторите этот.