Рыба в микроволновке с луком
Рыба в микроволновке с луком и морковью вкуснота, которую я готовлю с рисом. Самый большой бонус приготовления в том, что получается супер вкусное блюдо при колоссальной экономии времени.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рис 2 стакана
- Кусок рыбы 1 штука например, сом
- Подсолнечное масло - по вкусу
- Специи, соль, перец - по вкусу
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Рыбу натираю специями, солью, перцем. Нарезаю мелко лук, и оставляю постоять рыбу на 30 минут
Шаг 2
Пока рыба маринуется, до полуготовности отвариваю рис, натираю морковь. Затем блюдо для выпекания смазываю маслом, выкладываю рис (добавляю немного воды или сметаны), выкладываю рыбу, посыпаю все морковью.
Шаг 3
Ставлю блюдо в микроволновку на 12 минут при мощности 600. Иногда нужно немного больше времени. Тут нужно уточнить мощность Вашей микроволновки.
Оценить рецепт
3.5
23
Иван Мараховский
08.08.2020 23:08
Вкусно,и не занимает много времени
Алексей
26.07.2020 09:24
Ещё не готовил, но... Рис 2 стакана каких? Гранёных??? Это же много риса! Нет? ))
Я обычно в мультиварке готовлю рис, кладу 1.5 мультяшных стаканчика, и то получается на 2-3 порции.
Похожие рецепты
Рыба в микроволновке
Рыбное филе
Лук
Сметана
Сыр твердый
Масло подсолнечное
Мука пшеничная
Зелень
Соль, перец
Бытует мнение, что в микроволновке можно только разогреть блюда. Но это ошибка. Хочу поделиться рецептом, как приготовить рыбу в микроволновке. Отличное горячее блюдо на скорую руку.
Минтай в микроволновке
Вода
Соль
Лук
Морковь
Помидор
Минтай
Сухие специи
Черный перец
Минтай - мягкая сочная рыбка, которая подойдет и тем, кто сидит на диете. Приготовлена без капли жира, поэтому на кухне не будет неприятного запаха, который всегда сопровождает жарку рыбы.
Камбала в микроволновке
Камбала
Вода
Растительное масло
Морковь
Лук репчатый
Соль
Приправа для рыбы
Самый быстрый способ приготовления рыбы, если у вас ее мало - это приготовление в микроволновке. Блюдо получится нежным и вкусным.
Рыба в фольге в микроволновке
Масло растительное
Масло растительное
Камбала
Морковь
Лук репчатый
Яйца вкрутую
Зелень
Лимонный сок
Соль
Недавно узнал, что в микроволновке можно запечь очень вкусную рыбу с овощами. Во-первых, это очень удобно, а во-вторых, довольно быстро. В моем случае запекалась камбала с морковью и луком.
Семга в микроволновке
Растительное масло
Стейки семги
Лимон
Специи для рыбы
Соль
Что может быть проще, чем приготовить семгу? Приготовить ее в микроволновке! Вкусная, полезная рыба не доставляет никаких хлопот хозяйке, решившей ее приготовить. Просто - и божественно вкусно.
Рыба на гриле в микроволновке
Рыба
Растительное масло
Соевый соус
Сухие травы
Аппетитная, очень сочная и вкусная рыба на гриле в микроволновке в домашних условиях - отличный вариант простого основного блюда для всей семьи.
Скумбрия запеченная в микроволновке
Скумбрия
Зелень укропа, петрушки
Сливочное масло
Лимон
Паприка молотая
Перец черный молотый
Соль
Рецепт скумбрии запеченной в микроволновке позволит приготовить вкусное блюдо из доступной рыбки без больших усилий. Приготовить настолько просто, что разберется даже новичок.
Пирог с рыбой в микроволновке
Филе рыбы (лучше морской)
Мука
Ржаная мука
Вода
Шпик
Сливочное масло или маргарин
Сливки
Лук
Яйцо
Финская кухня отличается удивительным сочетанием рыбы и мяса. Такой кулинарный тандем можно встретить во многих блюдах. Калакукко (финский пирог с рыбой) - ржаной рыбный пирог.
Форель в микроволновке
Фасоль стручковая
Форель
Сметана
Масло растительное
Лимонный сок
Лук
Все мы знаем, что красная рыба - полезный и диетический продукт, готовить который настолько легко и просто, что для этого подойдет даже микроволновка. Как приготовить форель в микроволновке - читаем!