Рыба в фольге в микроволновке
40 мин
количество порций 3-4
Автор рецепта — Алексей Марчук

Рыба в фольге в микроволновке

Недавно узнал, что в микроволновке можно запечь очень вкусную рыбу с овощами. Во-первых, это очень удобно, а во-вторых, довольно быстро. В моем случае запекалась камбала с морковью и луком.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Камбала 3 Штуки
    очищенные тушки по 20 грамм
  • Морковь 3 Штуки
  • Лук репчатый 1 Штука
  • Масло растительное 1 Ст. ложка
  • Яйца вкрутую 2 Штуки
    для соуса
  • Масло растительное 100 Грамм
    для соуса
  • Зелень 1 По вкусу
    для соуса
  • Лимонный сок 1 По вкусу
    для соуса
  • Соль 1 По вкусу
    для соуса

Шаг 1

Нарезаем тонкими кружками морковь, лук режем полукольцами.

Нарезаем тонкими кружками морковь, лук режем полукольцами.

Шаг 2

Выкладываем овощи в жаропрочную форму, добавляем столовую ложку масла и 2 ложки воды. Готовим под крышкой 5-6 минут, мощность 900 Вт. Морковь должна стать мягкой, но не развариться.

Выкладываем овощи в жаропрочную форму, добавляем столовую ложку масла и 2 ложки воды. Готовим под крышкой 5-6 минут, мощность 900 Вт. Морковь должна стать мягкой, но не развариться.

Шаг 3

Теперь выкладываем на фольгу морковь с луком сверху кладем тушки камбалы (можно присыпать приправой) и заворачиваем. Готовим 5 минут, мощность 900 Вт.

Теперь выкладываем на фольгу морковь с луком сверху кладем тушки камбалы (можно присыпать приправой) и заворачиваем. Готовим 5 минут, мощность 900 Вт.

Шаг 4

Дайте блюду полежать 5 минут в фольге. Тем временем, готовим соус. Мелко нарезаем сваренные яйца и зелень, перемешиваем их с растопленным сливочным маслом, добавляем лимонный сок и соль. Перемешиваем.

Дайте блюду полежать 5 минут в фольге. Тем временем, готовим соус. Мелко нарезаем сваренные яйца и зелень, перемешиваем их с растопленным сливочным маслом, добавляем лимонный сок и соль. Перемешиваем.

Шаг 5

Красиво укладываем нашу рыбу на тарелку, сбоку кладем морковь. Поливаем сверху соусом. Приятного аппетита!

Красиво укладываем нашу рыбу на тарелку, сбоку кладем морковь. Поливаем сверху соусом. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Рыба в фольге в микроволновке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

14.11.2017 13:41
Вы шутите так, да???? Фольгу в микроволновку? Да здравствует "БАБАХ"?
19.08.2017 19:56
сказочный чувак. наверное сирийский маньяк
28.12.2016 16:50
если идиот то это не лечится! Зачем людям голову дуришь своими рецептами?
04.12.2016 15:41
Фольгу в микроволновку категорически нельзя!!!!!!Ваш магнетрон просто вылетит.Кто хочет попробовать, если печку не жалко, пожалуйста.И читайте инструкцию!
Эвелина Рем
27.11.2016 17:12
"рыба в фольге" - что то на фото нет фольги, здесь, как и на других сайтах, нигде нет фольги, рыбу укладывают в жаропрочную посуду, а пишут = "в фольге". ЗАЧЕМ?
12.01.2015 23:19
Можно в микроволновку фольгу. Главное, чтобы стенок не касалась и слой тонкий
27.11.2014 19:22
Это каким таким образом в фольге????? В микроволновку категорически нельзя метал.

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×