Рыба в пароварке в фольге
В пароварке можно приготовить очень вкусную рыбу. Она готовится, завернутой в фольгу, это позволяет сохранить весь сок, который выделяется в процессе приготовления. Одним словом - стоит попробовать!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Рыба
1 Штука
любая - Морковь 1 Штука
- Лук репчатый 1 Штука
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Масло сливочное По вкусу
Количество порций
Калорийность
39 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Мелкими пластинками нарезаем лук и морковь, выкладываем их на фольгу. Присыпаем солью, перцем и специями.
Шаг 2
Сверху кладем рыбу, предварительно промытую и очищенную.
Шаг 3
На рыбку кладем оставшееся овощи и пару кусочков сливочного масла.
Шаг 4
Заворачиваем рыбу с овощами в фольгу. Готовим 30 минут.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Рыба в пароварке в фольге"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.5
15
Комментарии к рецепту
Софья
14.01.2020 19:28
За 30 мин рыба осталась сырой. Пришлось в духовку отправить
Надежда Цветкова
04.04.2015 14:53
Рыба -более- менее получилась, правда добавила 10 мин, а овощи все сырые.. Почему то.. Морковь, лук.. Еще добавляла перец болгарский..
