Запеканка из цветной капусты и кабачков
Делюсь с вами потрясающим рецептом приготовления запеканки из цветной капусты и кабачков. Блюдо и сочное, и сытное, и готовится легко! А уж как выглядит красиво - можно и на фото увидеть! Рекомендую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 2 штуки
- Лук 1 штука
- Цветная капуста 1 штука 1 кочан
- Картофель 1 штука
- Сыр твердый 50 грамм
- Специи По вкусу
- Масло растительное По вкусу
Калорийность
40 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Кабачок нарезаем тонкими кусочками, и половину выкладываем на дно смазанной маслом формы. наверх - полукольца лука. При желании можно посыпать специями и добавить чуть масла.
Шаг 2
2. Дальше - слой цветной капусты. Тоже при желании посыпаем специями и поливаем маслом.
Шаг 3
3. Дальше - слой тонких картофельных пластинок. Половину сыра режем ломтиками и выкладываем поверх картошки. Остаток трем на терке - будем посыпать блюдо сверху.
Шаг 4
4. В последнюю очередь выкладываем оставшиеся кабачки, посыпаем тертым сыром, закрываем форму фольгой. Запекаем 20 минут при 200 градусах. Затем фольгу снимем и дальше запекаем до румяности. Готово!
Оценить рецепт
3.3
35
LENUSIC
08.03.2019 07:39
Вкусное блюдо.Но я приготовила его без картофеля) ![]()
Похожие рецепты
Запеканка из кабачков, брокколи и цветной капусты
Сливки
Цветная капуста
Брокколи
Кабачок
Куриные яйца
Сыр
Масло растительное
Сушеный орегано
Соль
Черный молотый перец
Одним из моих самых любимых блюд является нежнейшая запеканка из брокколи, цветной капусты и кабачка. Уверена, эта вкусное и полезное блюдо понравится вам и вашей семье!
Овощная запеканка с цветной капустой
Цветная капуста
Капуста брокколи
Сыр
Молоко
Болгарский перец
Яйцо
Соль и приправы
Легкая овощная запеканка с цветной капустой и молочно-сырной заливкой получается восхитительной! По вкусу в запеканку можно добавить разные овощи (помидоры, баклажан и т.д.).
Рагу из цветной капусты и кабачков
Цветная капуста
Кабачки
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Картофель
Овощной бульон
Соль и перец
Рагу - очень популярное в нашей семье блюдо. Здесь нет ничего удивительного, ведь овощи любят все, а если их правильно приготовить, так вообще пальчики оближешь. Рекомендую рагу на обед или ужин.
Цветная капуста с овощами в духовке
Сливки
Сыр
Масло растительное
Сухие итальянские травы
Цветная капуста
Капуста брокколи
Яйца
Помидоры
Лук-порей
Перец болгарский красный
Пучок шпината
Соль, перец
Простая запеканка из овощей с цветной капустой. В духовке блюдо получается очень сочным, нежным и вкусным. Обязательно попробуйте!
Цветная капуста тушеная с кабачками
Сметана
Зелень свежая
Кабачок
Цветная капуста
Соль
Лук репчатый
Специи
Можно сказать, что это сезонное блюдо, и готовить его лучше всего летом, когда на огороде созревает урожай цветной капусты и кабачков, тогда можно экспериментировать и создавать кулинарные шедевры.
Запеканка из цветной капусты с яйцом
Цветная капуста
Сыр
Майонез
Сливочное масло
Яйцо
Соль
Цветная капуста вкусная даже просто отварная, а различные блюда на ее основе всегда "идут" хорошо. Даже дети с удовольствием кушают запеканку из цветной капусты с яйцом и сыром.
Цветная капуста с фетой
Цветная капуста
Сыр фета
Сметана
Укроп
Соль
Яйцо куриное
В сезон капусты готовим блюда из этого замечательного овоща. Предлагаю рецепт запеканки из цветной капусты с сыром фета. Сочное, нежное, полезное и вкусное блюдо для детей и взрослых.
Запеканка из цветной капусты с индейкой и сыром
Филе индейки
Цветная капуста
Молоко
Сыр
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Черный молотый перец
Запеканка из индейки и цветной капусты отлично подойдёт для сытного завтрака или обеда. Такая запеканка разнообразит домашнее меню и обязательно понравится вашим родным.
Запеканка из брокколи и цветной капусты с сыром
Цветная капуста
Капуста брокколи
Сливки 20%
Сыр
Масло растительное
Яйца куриные
Соль
Черный молотый перец
Запеканка из брокколи и цветной капусты — отличный вариант сытного завтрака или ужина для всей семьи. Блюдо получается очень вкусным и питательным. Ее можно подавать как теплой, так и холодной.
Овощное рагу с цветной капустой и кабачками
Цветная капуста
Томатный сок
Растительное масло
Соль
Кабачок молодой
Морковь
Лук репчатый
Вот и пришёл сезон овощей! Теперь можно разнообразить меню различными овощными блюдами, легкими и низкокалорийными, которые помогут поддержать красивую форму и придать своему организму достаточно сил.
Запеканка с цветной капустой и фаршем
Сыр твердый
Цветная капуста
Фарш мясной
Сметана
Масло растительное
Соль и перец
Очень простая и сытная запеканка с цветной капустой и фаршем. Такое блюдо отлично впишется в ваше обеденное меню или же на ужин. Запеканка получается очень ароматной, сочной и вкусной. Рекомендую!
