Запеченный тофу
Очень простой и весьма интересный вариант, как приготовить запеченный тофу хочу предложить вам на заметку. Если вы поклонник этого продукта, обязательно стоит попробовать повторить рецепт дома.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Тофу 350-400 Грамм
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Кукурузный крахмал 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
170 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
1. Нарежьте тофу небольшими кубиками.
Шаг 2
2. Выложите между чистыми полотенцами, сверху поставьте пресс и оставьте на 10-30 минут.
Шаг 3
3. Выложите в глубокую мисочку, добавьте оливковое масло, соевый соус и крахмал. Аккуратно перемешайте.
Шаг 4
4. Выложите на противень, отправьте в разогретую до 200 градусов духовку и запекайте 25-30 минут до румяности. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.8
5
Комментарии к рецепту
Надя
16.01.2020 04:35
а в муке можно вместо крахмала?
Похожие рецепты
20 мин
Брускетта с творожным сыром и томатами
30 мин
Домашний сыр в мультиварке
40 мин
Ролл из омлета со шпинатом и лососем в азиатском стиле
30 мин
Воздушные "хлебцы"
10 мин
Лимон под шоколадом
35 мин
Рулет из лаваша с куриной грудкой
1 дн. 14 ч. 0 мин
Сыр с медом в домашних условиях
30 мин
Домашняя рикотта с лимоном и базиликом