Запеченное филе тилапии в панировке
Когда хочется сделать что-то вкусное, полезное и несложное для всей семьи, на выручку приходят рецепты вроде этого. Хочу показать вам, как приготовить запеченное филе тилапии в панировке. Советую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сливочное масло 50 Грамм
-
Тилапия
4 Штуки
филе - Соль и перец По вкусу
- Панировочные сухари 1-1.5 Стакана
Количество порций
Шаг 1
![1. Филе рыбки вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем. Выложите на противень, застеленный фольгой или пергаментом. Посолите и поперчите по вкусу, можно добавить немного молотого чеснока или сбрызнуть соком лимона.](https://img.povar.ru/mobile/91/ab/3f/bd/zapechennoe_file_tilapii_v_panirovke-503237.jpg)
1. Филе рыбки вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем. Выложите на противень, застеленный фольгой или пергаментом. Посолите и поперчите по вкусу, можно добавить немного молотого чеснока или сбрызнуть соком лимона.
Шаг 2
![2. Растопите сливочное масло и подготовьте сухарики.](https://img.povar.ru/mobile/77/78/22/c0/zapechennoe_file_tilapii_v_panirovke-503238.jpg)
2. Растопите сливочное масло и подготовьте сухарики.
Шаг 3
![3. Смажьте филе маслом и присыпьте сухарями. Слегка прижмите руками, чтобы плотно держалась панировка на рыбке. Отправьте в разогретую до 200 градусов духовку.](https://img.povar.ru/mobile/dc/28/2c/52/zapechennoe_file_tilapii_v_panirovke-503239.jpg)
3. Смажьте филе маслом и присыпьте сухарями. Слегка прижмите руками, чтобы плотно держалась панировка на рыбке. Отправьте в разогретую до 200 градусов духовку.
Шаг 4
![4. Запекается филе тилапии в панировке около 15-20 минут. Подавайте с овощами или любимым гарниром.](https://img.povar.ru/mobile/1b/d7/76/65/zapechennoe_file_tilapii_v_panirovke-503240.jpg)
4. Запекается филе тилапии в панировке около 15-20 минут. Подавайте с овощами или любимым гарниром.
Оценить рецепт
5.0
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Тилапия запеченная (простой рецепт)](https://img.povar.ru/mobile/b0/18/e9/11/tilapiya_zapechennaya_prostoi_recept-434197.jpg)
![Тилапия по-домашнему](https://img.povar.ru/mobile/fb/71/48/d8/tilapiya_po-domashnemu-450373.jpg)
![Рыба в соли](https://img.povar.ru/mobile/5e/51/f9/f5/riba_v_soli-391140.jpg)
![Тиляпия под хлебной корочкой](https://img.povar.ru/mobile/6c/5b/69/12/tilyapiya_pod_hlebnoi_korochkoi-43716.jpg)
![Пирог с тиляпией](https://img.povar.ru/mobile/89/a1/91/23/pirog_s_tilyapiei-40902.jpg)
![Рыба в панировке с соусом](https://img.povar.ru/mobile/9e/27/3a/13/riba_v_panirovke_s_sousom-9627.jpg)