Запеченное филе тилапии в панировке

Когда хочется сделать что-то вкусное, полезное и несложное для всей семьи, на выручку приходят рецепты вроде этого. Хочу показать вам, как приготовить запеченное филе тилапии в панировке. Советую!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тилапия 4 Штуки
филе
Сливочное масло 50 Грамм
Панировочные сухари 1-1.5 Стакана
Соль и перец По вкусу

Количество порций

Шаг 1

1. Филе рыбки вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем. Выложите на противень, застеленный фольгой или пергаментом. Посолите и поперчите по вкусу, можно добавить немного молотого чеснока или сбрызнуть соком лимона.

Шаг 2

2. Растопите сливочное масло и подготовьте сухарики.

Шаг 3

3. Смажьте филе маслом и присыпьте сухарями. Слегка прижмите руками, чтобы плотно держалась панировка на рыбке. Отправьте в разогретую до 200 градусов духовку.