Запеченная рыба в сметане
Сочная и ароматная рыбка со сметаной прямо из духовки на ваш стол. Смотрим рецепт запеченной рыбы в сметане - простого и оригинального блюда.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пеленгас 1,5 Килограмма
- Сметана 6 Ст. ложек
- Лук 2 Штуки
- Имбирь 1 Чайная ложка
- Эстрагон 2 Чайных ложки
- Розмарин 1 Чайная ложка
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
154 ккал
Калорийность
1 г
Белки
13 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Рыбу чистим, режем на средние кусочки. Добавляем имбирь, эстрагон и другие специи.
Шаг 3
Добавляем сметану.
Шаг 4
Лук режем полукольцами.
Шаг 5
Добавляем лук к рыбе и отставляем мариноваться на час.
Шаг 6
Форму для запекания смазываем маслом, выкладываем рыбу и посыпаем розмарином.
Шаг 7
Ставим в духовку на 40 минут при температуре 170 градусов. Готовую запеченную рыбу в сметане подаем с зеленью и лимоном. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Запеченная рыба в сметане"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Запеченная рыба в сметане](https://i.ytimg.com/vi/qNC2ALCtt4I/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
5.0
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Пеленгас с овощами в духовке](https://img.povar.ru/mobile/ef/d9/0f/b1/pelengas_s_ovoshami_v_duhovke-716587.jpg)
![Форель в духовке (быстрый рецепт)](https://img.povar.ru/mobile/e8/2d/89/95/forel_v_duhovke__bistrii_recept-398910.jpg)
![Филе окуня](https://img.povar.ru/mobile/be/b8/89/ea/file_okunya-326058.jpg)
![Рыба с цветной капустой в духовке](https://img.povar.ru/mobile/79/de/56/c2/riba_s_cvetnoi_kapustoi_v_duhovke-205147.jpg)
![Рыба на гриле в духовке](https://img.povar.ru/mobile/b5/af/34/43/riba_na_grile_v_duhovke-198130.jpg)
![Фаршированные помидоры рыбой](https://img.povar.ru/mobile/48/d7/27/e8/farshirovannie_pomidori_riboi-141953.jpg)
![Рыба, запеченная под овощами](https://img.povar.ru/mobile/3e/5f/e1/89/riba_zapechennaya_pod_ovoshami-139052.jpg)