Запеченная мойва
Предлагаю хорошенький пошаговый рецепт с фото, который расскажет вам, как вкусно приготовить запеченную мойву. Минимум стараний, максимально вкусный результат!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мойва 500 Грамм
- Лимон 1 Штука
- Мука 100 Грамм
- Растительное масло 5-6 Ст. ложек
- Соль, перец - По вкусу
Количество порций
Калорийность
231 ккал
Калорийность
9 г
Белки
18 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Мойву размораживаем при комнатной температуре, промываем и просушиваем бумажным полотенцем.
Шаг 2
Обливаем мойву соком лимона.
Шаг 3
В форму для выпекания наливаем масло, чтоб оно полностью укрыло дно.
Шаг 4
Мойву солим, перчим и обваливаем в муке.
Шаг 5
Затем рыбу укладываем ровным рядом в форму для выпекания и отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 45 минут. Переворачивать рыбу не нужно.
Шаг 6
Рыба получается румяной, аппетитной и вкусной. Желаю приятного ;)
Видео рецепт "Запеченная мойва"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.5
49
