Яблочно-банановый смузи с апельсином и морковью
Смузи — отличный вариант, если хотите начать свой день с чего-то вкусного и полезного! Делюсь рецептом простого яблочно-бананового смузи, который готовится на основе морковного и апельсинового сока.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсин 1,5 Штуки
- Банан 1 Штука
- Яблоко 1 Штука
-
Морковь
1 Штука
среднего размера - Сироп топинамбура По вкусу
Количество порций
Калорийность
56 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Морковь помойте, очистите от кожуры. Нарежьте на ломтики небольшого размера.
Шаг 3
С помощью соковыжималки выжмите сок из моркови.
Шаг 4
Из апельсина выжмите сок.
Шаг 5
Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину. Нарежьте на небольшие ломтики. Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 6
Соедините в стакане для блендера яблоки, банан, апельсиновый и морковный сок. Измельчите блендером до однородности. Добавьте сироп топинамбура по вкусу и ещё раз измельчите.
Шаг 7
Смузи готов!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Смузи из банана, апельсина и яблока
0 мин
Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана
0 мин
Смузи из моркови и яблок
0 мин
Апельсиновый напиток
0 мин
Оранжевый смузи
0 мин
Бананово-апельсиновый смузи
0 мин
Морковный смузи
0 мин
Смузи с яблоком и бананом
0 мин
Смузи для похудения в блендере
0 мин
Смузи овощной
0 мин
Морковный чай
0 мин
Морковно-яблочный смузи