Восхитительный рис из цветной капусты
Хочу рассказать вам, как приготовить восхитительный рис из цветной капусты. Да-да, вы не ошиблись, цветная капуста превращается в рис. Вы сможете не просто вкусно накормить, но и удивить своих родных.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 1/2 Штуки
- Куркума 1 Чайная ложка
- Масло оливковое 2-3 Ст. ложек
- Чеснок 2 Зубчика
- Перец черный По вкусу
-
Кинза
1 Ст. ложка
рубленая - Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
114 ккал
Калорийность
0 г
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты. Капусту промойте под холодной водой.
Шаг 2
Натрите на крупной терке. Чеснок очистите, измельчите.
Шаг 3
Масло разогрейте, обжарьте чеснок до появления аромата.
Шаг 4
Добавьте "рис" из капусты, куркуму, соль и перец. Готовьте до мягкости, периодически помешивая.
Шаг 5
Добавьте рубленую зелень. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
23
Комментарии к рецепту
Myelena
25.12.2019 01:25
Классный гарнир к курице получился
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
Janina93
29.05.2018 20:40
Очень вкусно получилось, буду еще так готовить!
Мари
29.11.2017 19:00
Обалденный гарнир! Сразу и не скажешь, что это капуста!
Похожие рецепты
![Заливное из брокколи и цветной капусты](https://img.povar.ru/mobile/40/96/b2/44/zalivnoe_iz_brokkoli_i_cvetnoi_kapusti-765933.jpg)
![Вкусная цветная капуста во фритюре](https://img.povar.ru/mobile/47/75/a3/0c/vkusnaya_cvetnaya_kapusta_vo_fritiure-466781.jpg)
![Вегетарианский паштет из цветной капусты](https://img.povar.ru/mobile/76/c0/b0/ab/vegetarianskii_pashtet_iz_cvetnoi_kapusti-467044.jpg)
![Интересные закуски](https://img.povar.ru/mobile/8a/16/b8/1b/interesnie_zakuski-438408.png)
![Cуфле из цветной капусты](https://img.povar.ru/mobile/ca/95/5e/86/Cufle_iz_cvetnoi_kapusti-204117.jpg)
![Оладьи из цветной капусты](https://img.povar.ru/mobile/38/19/c0/31/oladi_iz_cvetnoi_kapusti-201520.jpg)