Восхитительный рис из цветной капусты
Хочу рассказать вам, как приготовить восхитительный рис из цветной капусты. Да-да, вы не ошиблись, цветная капуста превращается в рис. Вы сможете не просто вкусно накормить, но и удивить своих родных.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Цветная капуста 1/2 Штуки
- Куркума 1 Чайная ложка
- Масло оливковое 2-3 Ст. ложек
- Чеснок 2 Зубчика
- Перец черный По вкусу
-
Кинза
1 Ст. ложка
рубленая - Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
114 ккал
Калорийность
0 г
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты. Капусту промойте под холодной водой.
Шаг 2
Натрите на крупной терке. Чеснок очистите, измельчите.
Шаг 3
Масло разогрейте, обжарьте чеснок до появления аромата.
Шаг 4
Добавьте "рис" из капусты, куркуму, соль и перец. Готовьте до мягкости, периодически помешивая.
Шаг 5
Добавьте рубленую зелень. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
23
Комментарии к рецепту
Myelena
25.12.2019 01:25
Классный гарнир к курице получился 
Janina93
29.05.2018 20:40
Очень вкусно получилось, буду еще так готовить!
Мари
29.11.2017 19:00
Обалденный гарнир! Сразу и не скажешь, что это капуста!
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Маринованная капуста с лимонной кислотой на зиму
35 дн. 15 ч. 0 мин
Цветная капуста с творогом
2 ч. 0 мин
Цветная капуста с кукурузой
10 мин
Вареная цветная капуста
25 мин
Цветная капуста, жареная в сухарях
30 мин
Цветная капуста в сливках
30 мин
Обжаренная цветная капуста с яйцом-пашот
55 мин
Цветная капуста с чесноком и сыром