Вкусный суп из индейки
Готовится такой суп очень просто, а получается вкусное и ароматное блюдо, которое подойдет для любого стола. Мясо индейки считается диетическим и более полезным, чем куриное. Непременно попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе индейки 300 грамм
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Картофель 3 штуки
- Помидор 1 штука
- Брокколи 200 грамм можно заменить на цветную капусту
- Чеснок 2 зубчика
- Лавровый лист 2 штуки
- Перец горошком По вкусу
- Соль По вкусу
- Зелень По вкусу
Калорийность
87 ккал
Калорийность
4 г
Белки
5 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Филе индейки залейте водой, добавьте лавровый лист, перец горошком и отварите до готовности, чтобы филе приготовилось быстрее, я нарезаю его сразу порционными кусочками.
Шаг 3
Затем бульон процедите, а кастрюлю ополосните. Картофель и лук нарежьте кубикам. Морковь натрите на терке. Переложите овощи в кастрюлю.
Шаг 4
Залейте процеженным бульоном, добавьте отварное филе индейки и отрегулируйте на соль. Варите до готовности картофеля.
Шаг 5
Когда картофель будет почти готов, добавьте брокколи, разделанную на соцветия и помидор, нарезанный кубиками. Варите все вместе еще около 5-7 минут.
Шаг 6
В самом конце добавьте рубленую зелень и измельченный чеснок. Доведите до кипения и снимите кастрюлю с огня. Готовому супу дайте настояться 10-15 минут.
Шаг 7
Вкусный суп из индейки готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Вкусный суп из индейки"
Оценить рецепт
5.0
5
Похожие рецепты
Суп харчо из индейки
Вода
Плечо индейки
Лук репчатый
Помидор
Рис
Подсолнечное масло
Томатная паста
Чеснок
Зелень
Хмели-сунели
Соль
Перец черный молотый
Блюдо кавказской кухни — суп харчо, пользуется заслуженной популярностью, как и многие блюда этой кухни. Давайте приготовим его не с традиционной говядиной, а с индейкой. Полезно и очень вкусно!
Суп из индейки с перловкой
Вода
Филе индейки
Перловка
Масло растительное
Картофель
Морковь
Зелень
Соль
Лук репчатый
Черный перец
Для бульона используйте нежирное мясо индейки, а перловка придаст супу густоту и дополнительный вкус. Берите на заметку мой рецепт!
Суп из индейки с вермишелью
Вода
Крыло индейки
Вермишель
Подсолнечное масло
Укроп свежий
Морковь
Лук репчатый
Картофель
Соль
Что может быть проще, чем приготовить суп из отварной индейки с вермишелью. Блюдо диетическое, полезное и вкусное. Готовится очень просто.
Суп из индейки с капустой
Мясо индейки
Капуста
Корень сельдеерея
Пастернак (корень)
Чеснок
Морковь
Лук
Картофель
Сухие травы
Оливковое масло
Соль, перец черный, лавровый лист, зелень петрушки
Суп из индейки с капустой - не только вкусный, но и диетический суп, широко распространенный в США и Канаде, где индейка - это птица номер один. Действительно вкусно - стоит попробовать.
Щи из индейки
Квашеная капуста
Индейка
Лук репчатый
Морковь
Соль и перец
Лавровый лист
Картофель
Масло растительное
Один из самых вкусных супов из квашеной капусты. Необычности придает использование мяса индейки, за счет чего суп получается особенно наваристым и аппетитным. Замечательный обед для всей семьи!
Суп из индейки с цветной капустой
Крыло индейки
Цветная капуста
Рис
Подсолнечное масло
Соль
Укроп
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский
Картофель
Мясо индейки не зря считается самым диетическим. Поэтому суп, приготовленный на бульоне из индейки, чрезвычайно полезный и вкусный. Здесь цветная капуста отлично сочетается с другими овощами.
Суп из индейки с овсяными лепешками
Филе индейки
Овсяные хлопья
Рис
Зеленая фасоль мороженая
Растительное масло
Сливочное масло
Красное сухое вино
Сухой тархун
Сухой тархун
Соль
Разрыхлитель
Морковь
Лук
Лук-порей
Сельдерей, черешки
Соль, перец
Суп из индейки очень полезное блюдо. Этот суп получается очень вкусный. А если вы его будете есть не с хлебом, а с овсяными лепешками….. попробуйте.
Картофельная похлебка с индейкой
Картофель
Сельдерей корневой
Петрушка сушеная
Майоран
Голень индейки
Лук репчатый
Морковь
Лук зеленый
Это очень простой, нежный и вкусный суп. Аромат индейки подчеркивается сельдереем и майораном, а легкий сладковатый вкус птичьего мяса отлично гармонирует с картофелем.
Сырный суп с индейкой
Вода
Индюшатина
Сыр плавленый
Зеленый лук
Чеснок
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Соль
Душистый перец
Кардамон
Вкуснейший суп с индюшатиной и плавленым сыром. Такой суп очень нравится детям. Сыр придает особый вкус, а мясо получается мягким и нежным. Попробуйте, удачный рецепт.
Суп из фасоли с индейкой
Вода
Крыло индейки
Фасоль
Подсолнечное масло
Картофель
Морковь
Соль
Лук репчатый
Для любителей бобовых предлагаю рецепт вкусного и полезного супа из индейки с фасолью. Блюдо подойдет для детского и диетического питания.
Щи из индейки со свежей капустой
Капуста свежая
Картофель
Морковь
Укроп
Соль, перец
Плечо индейки
Любимое традиционное блюдо нелегко изменить или подстроить под людей с определенными потребностями, но щи можно успешно сделать диетическими. Замените жирное мясо легкой индейкой — и смело кушайте!
Минестроне с индейкой
Куриный бульон
Помидор
Белая фасоль консервированная
Филе индейки
Паста мелкая
Пармезан
Панировочные сухари
Петрушка
Оливковое масло
Чеснок
Морковь
Сельдерей
Соль
Репчатый лук
Черный молотый перец
Капуста кале
Итальянская кухня одна из самых популярных в мире. Многие люди с легкостью назовут 2-3 национальных блюда. Но часто не знают один из самых распространённых рецептов в этой стране. Готовим суп!