Винегрет для похудения

Легкий и вкусный салат, к тому же, очень простой в приготовлении. Любителям диет и здорового питания этот рецепт винегрета для похудения очень понравится!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Картошка 3 Штуки
Морковь 2 Штуки
Свекла 2 Штуки
Лук 1 Штука
Огурцы 5 Штук
Банка зеленого горошка 1 Штука
Квашеная капуста 200 Грамм
Растительное масло, соль, перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

39 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Варим свеклу.

Шаг 2

Морковку и картошку.

Шаг 3

Чистим овощи и лук.

Шаг 4

Теперь режем на кубики все овощи.

Шаг 5

А также огурцы.

Шаг 6

Добавляем лук и горошек. Готовый винегрет для похудения перемешиваем, заправляем небольшим количеством масла растительного и можно подавать! Приятного аппетита!

Видео рецепт "Винегрет для похудения"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.3 28

Комментарии к рецепту

Светлана Журавлева

14.02.2015 19:10

Мой любимый салат! Но диетологи его как раз и не рекомендуют,т.к. отварные морковь, свекла и картошка (продукты с высоким ГИ) стимулируют аппетит, а солёные огурцы задерживают жидкость.Если съесть этот салат на ужин, то потом весь вечер мысли будут только о холодильнике. Для похудения надо хотя бы в 3 раза уменьшить кол-во картофеля, моркови, убрать огурцы.