Диетический винегрет для похудения
Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла печеная 300 Грамм
- Морковь отварная 300 Грамм
-
Фасоль отварная
100 Грамм
или консервированная - Горошек консервированный 100 Грамм
- Соль, перец черный По вкусу
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Зелень По вкусу
Количество порций
Шаг 1
1. Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.
Шаг 2
2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.
Шаг 3
3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.
Шаг 4
4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.
Шаг 5
5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический винегрет для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2,
всего
23
Комментарии к рецепту
Злата
09.02.2018 09:20
Без картошки не менее вкусный салат!
Похожие рецепты
30 мин
Винегрет с колбасой
2 ч. 0 мин
Винегрет с каперсами
10 мин
Грузинский салат
10 мин
Салат с кейлом и авокадо
10 мин
Салат из огурцов в нежном соусе
30 мин
Салат с картофелем, грибами и свеклой
30 мин
Салат многослойный
25 мин
Салат с болгарским перцем