Салат "Щетка" для похудения
Хочу рассказать, как приготовить салат "Щетка" для похудения. Этот салат очень популярен среди людей, стремящихся скинуть пару лишних килограммов. Он как будто "щетка" для вредных веществ.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста белокочанная 200 грамм
- Свекла 150 грамм
- Морковь 150 грамм
- Лимонный сок 1-2 ч. ложек
- Растительное масло 2 ст. ложки лучше оливковое
- Укроп По вкусу
Калорийность
98 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты для салата. Все овощи должны быть свежими и сырыми. Вымойте их и очистите от кожуры.
Шаг 2
Нашинкуйте тонко капусту белокочанную.
Шаг 3
Морковь натрите на крупной терке или на терке для овощей "по-корейски".
Шаг 4
Очищенную свеклу натрите на терке для овощей "по-корейски".
Шаг 5
Соедините все овощи в глубокой посудине, добавьте рубленный укроп, лимонный сок и растительное масло.
Шаг 6
Перемешайте салат. Подавайте к столу только свежеприготовленным. Приятного!
Видео рецепт "Салат "Щетка" для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
136
Добавить комментарий
Елена Тихонова
08.04.2021 14:47
Все сделала и съела, сижу жду результатов.
Милана
24.11.2018 08:00
Очень вкусный салат, хрустящий 
Кладезь витаминов!
Кладезь витаминов! 
Татьяна Воробьева
24.09.2017 12:44
какой на вкус салат должен быть? кисленький?
Роза
24.12.2017 01:20
я на этом салатике скинула несколько кг!
Людмила Недбайло
31.05.2016 21:56
свекла должна быть сырая.
Вика Василенко
31.05.2016 22:09
Людмила, все овощи должны быть сырыми))
Похожие рецепты
Салат "Щетка"
Свекла
Капуста белокочанная
Морковь
Лимонный сок
Подсолнечное масло
Салат "Щетка" — эффективный, простой и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Салат актуален не только во время диеты, но и после долгих зимних праздников.
Салат "Щетка" с яблоками
Капуста белокочанная
Масло растительное
Сок лимона
Свекла
Морковь
Яблоко
Соль
Самому популярному овощному салату можно придать новый вкус, добавив в него сочные яблоки кисло-сладких сортов. Такой яркий овощной гарнир будет идеален для подачи с запеченным мясом, птицей, рыбой.
Жареные баклажаны с сыром и чесноком
Сливочный сыр
Растительное масло
Чеснок
Баклажаны
Помидор
Зелень
Соль
Сметана или майонез
Овощных закусок в ежедневном или праздничном меню просто не может быть слишком много. Предлагаю на вооружение взять очень простой рецепт жареных баклажанов с сыром и чесноком, дополненных помидором.
Кисло-сладкий салат
Семена подсолнечника
Яблоко
Банан
Морковь
Лимон
Соль и растительное масло
Полезный, витаминный, очень вкусный и интересный салатик хочу предложить вам попробовать. Так как процесс занимает минимум времени, он отлично подойдет для завтрака или быстрого перекуса. Рекомендую!
Простой рецепт варенья из одуванчиков
Сахар
Желтые соцветия одуванчиков
Лимонный сок
Лимон
Ванильный сахар (пакетики)
Пектин (пакетик)
Многие из нас обожают варенье, ни одно чаепитие не обходится без этого лакомства. Но немногие пробовали варенье из цветов. Сегодня я расскажу, как приготовить простой рецепт варенья из одуванчиков.
Кабачковая икра со свеклой
Подсолнечное масло
Томатная паста
Чеснок
Кабачок
Свекла
Лук репчатый
Соль
Кабачковая икра со свеклой — простое, полезное и вкусное блюдо. Эту замечательную закуску можно подать на обед, ужин или в качестве перекуса. Подойдет вегетарианцам и тем, кто иногда держит пост.
Шишки из шоколадных хлопьев
Шоколадные хлопья
Сахарная пудра
Арахисовое масло
Шоколадная паста
Сливочное масло
Соломка
Хочу предложить вам на заметку очень простой и оригинальный вариант красивого зимнего десерта. Такие шишки чудесно украсят ваш новогодний стол, так что обязательно рекомендую повторить рецепт дома.
Салат "Ленивая сельдь под шубой"
Сельдь соленая
Майонез
Лук зеленый
Картофель
Морковь
Свекла
Яйцо куриное
Салат "Сельдь под шубой" — один из самых популярных и относится к разряду слоеных. Но иногда можно облегчить себе работу и приготовить "ленивый" вариант этого салата. Получается тоже очень вкусно!
Простой свекольный салат
Чеснок
Свекла
Майонез, сметана
Соль, перец
Сегодня я расскажу, как приготовить салат из вареной свеклы. Блюдо готовится крайне просто, но получается очень вкусный салат. Приступаем!
Свекольный мильфей
Сыр "Фета"
Грецкие орехи
Растительное масло
Свекла
Листья салата
Свекольный мильфей — это очень вкусная и полезная закуска, которую можно приготовить без особого труда и на скорую руку. Берите на заметку рецепт!