Вегетарианский салат с фасолью
При отказе от мяса в пользу вегетарианского способа питания хочется максимально вкусно и полезно питаться. Предлагаю замечательный рецепт вегетарианского салата с фасолью, кукурузой и сухариками.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль консервированная 1 штука банка
- Кукуруза консервированная 1 штука банка
- Огурец 1 штука
- Сухарики По вкусу
- Зелень По вкусу
- Майонез 2 ст. ложки
Калорийность
190 ккал
Калорийность
21 г
Белки
0 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
С консервированной фасоли и кукурузы сливаем всю жидкость.
Шаг 2
Зелень измельчаем, а огурец нарезаем мелкими кубиками.
Шаг 3
Соединяем все ингредиенты в салатнице.
Шаг 4
Добавляем сухарики и майонез. Тщательно перемешиваем салат. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Вегетарианский салат с фасолью"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.4
10
Похожие рецепты
Салат из фасоли, моркови и сельдерея
Фасоль консервированная
Морковь
Сельдерей
Салат Айсберг
Масло оливковое
Сок лимонный
Горчица зернистая
Соль
Сахар
Черный молотый перец
Огурцы соленые
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного вегетарианского салата. Консервированная фасоль хорошо насыщает, потому что богата белком, сельдерей добавляет пряности, а морковь сладости.
Мексиканский салат с фасолью
Фасоль
Кукуруза
Соль
Лайм
Сладкий перец
Зеленый лук
Листья салата
Вегетарианский питательный мексиканский салат с фасолью очень хорош для тех, кто постничает. Он совсем не острый, просто наличие кукурузы и фасоли намекает на его мексиканское происхождение.
Салат с фасолью без майонеза
Фасоль
Грецкие орехи
Лук
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Растительное масло
Очень вкусный и полезный салат, который можно подать самостоятельно или в качестве дополнения к основным блюдам. Придется по душе всем вегетарианцам и возможно приглянется постящимся.
Иберийский салат из красной фасоли
Фасоль красная
Петрушка
Маслины
Масло оливковое
Сок лимона
Огурец
Помидор
Соль
Лук красный
Перец черный молотый
Обязательно внесите в свое меню этот легкий, сочный и яркий овощной салат. В этом салате без майонеза есть все: красная фасоль — для сытности, помидор и маслины — для сочности, огурец — для свежести.
Постный салат с фасолью и сухариками
Фасоль
Кукуруза
Масло растительное
Сухарики
Соль
Лук красный
Вкусный и сытный салат можно приготовить даже в дни Поста, к примеру, с фасолью и сухариками. Его можно заправить любым растительным маслом по вашему вкусу или постным майонезом.
Салат из фасоли красной
Масло растительное
Фасоль красная консервированная
Сок лайма
Кориандр свежий
Сахар
Чеснок
Молодая кукуруза
Перец красный
Шалот
Соль, перец
Авокадо
Я являюсь любительницей полезных и несложных рецептов на скорую руку. И вот один из них. Он расскажет, как приготовить салат из фасоли красной, авокадо, перца и зелени, а также с заправкой из лайма.
Салат из ростков фасоли
Фасоль маш
Огурцы
Зеленая стручковая фасоль
Кабачки
Соевый соус
Кунжутное масло
Лимонный сок
Чеснок
Красивый и питательный салат из ростков фасоли - прекрасное блюдо, чтоб утолить голод в обеденный перерыв или стать легким ужином. Этот овощной салат содержит большое количество витаминов и клетчатки.
Постный салат из стручковой фасоли
Фасоль стручковая
Помидоры черри
Растительное масло
Лук
Кунжут
Соль
Перец черный молотый
Вкусный и легкий салат на скорую руку. Прекрасное дополнение к обеду или ужину. Подойдет как постящимся или вегетарианцам, так и всем, кто просто следит за своей фигурой или любит разнообразие в меню.
Постный салат с фасолью и кукурузой
Фасоль цветная
Кукуруза консервированная
Перец маринованный
Постный майонез
Морковь вареная
Зеленый лук
Соль
Лук красный
В пост не обойтись без таких салатов: сытных и питательных, но из разрешенных продуктов. Майонез я использую постный, без яиц. Смотрите подробный рецепт!
Салат "Зульфия"
Фасоль стручковая
Отварная говядина
Растительное масло
Уксус
Чеснок
Перец болгарский
Лук красный
Сытный, вкусный и полезный салат из стручковой фасоли. Все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой, а калорий в нем совсем немного.
Салат из грибов и фасоли
Вода
Фасоль клюквенная
Вешенки
Оливковое масло
Мангольд
Уксус
Чеснок
Эстрагон
Соль
Репчатый лук
Черный молотый перец
Кукуруза консервированная
Пару раз в неделю у меня совершенно не возникает желания съедать что-то мясное. Но в это время нельзя терять количество потребляемых белков. А значит, на помощь приходят грибы и бобовые.
Салат с квиноа и фасолью
Для салата: красная лебеда
Сок лайма
Соль
Соль
Молотый тмин
Чеснок
Черный перец
Чили халапеньо
Банка (420 г) черной фасоли
Рецепт приготовления салата с лебедой, черной фасолью, кукурузой. Болгарским перцем, чили, кинзой, зеленым луком и пикантным соусом.