Постный салат с фасолью и сухариками
Вкусный и сытный салат можно приготовить даже в дни Поста, к примеру, с фасолью и сухариками. Его можно заправить любым растительным маслом по вашему вкусу или постным майонезом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сухарики 30-40 грамм
- Фасоль 130 грамм отварная
- Кукуруза 90-100 грамм консервированная, половина банки
- Лук красный 1 штука
- Соль 2 щепотки
- Масло растительное 2 ст. ложки
Калорийность
263 ккал
Калорийность
2 г
Белки
19 г
Жиры
33 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты.
Шаг 2
Вскройте банку с консервированной кукурузой, слейте маринад и выложите в глубокую емкость половину содержимого консервы. Затем в емкость добавьте отварную фасоль. Ее можно отварить заранее и остудить, а можно так же извлечь из консервы, приобретя консервированную фасоль в магазине.
Шаг 3
Красный лук очистите от шелухи, промойте в воде и нарежьте мелким кубиком. Добавьте нарезку в емкость.
Шаг 4
Выложите сухарики. Их легче всего приобрести в магазине по своему вкусу с различными ароматами, а можно приготовить и в домашних условиях. Обязательно попробуйте сухарики на вкус, чтобы не пересолить блюдо. Всыпьте соль и влейте растительное масло без запаха.
Шаг 5
Аккуратно перемешайте между собой все ингредиенты.
Шаг 6
Подайте салат к столу сразу же после его приготовления, пока сухарики не набухли.
Видео рецепт "Постный салат с фасолью и сухариками"
Оценить рецепт
5.0
8
Ульяна Коржик
24.03.2025 16:29
Обожаю этот салат, сытный, хрустящий 
Toma89
24.03.2025 16:25
Делала уже дважды, и каждый раз всё съедают за один присест)
Похожие рецепты
Постный салат с сухариками
Сухарики
Кукуруза
Фасоль спаржевая
Растительное масло
Лимонный сок
Лук фиолетовый
Соль
Рецепт постного салата с сухариками наверняка пригодится вегетарианцам и тем, кто периодически держит пост. Легкий, но сытный, хрустящий салат понравится многим, кто следит за своей фигурой.
Салат фасолевый постный
Белая фасоль
Кукуруза консервированная
Растительное масло
Отвар от фасоли
Фасолевый соус
Сок лимона
Сахар
Горчица
Морковь
Соленый или маринованный огурец
Соль
Зелень
Иногда очень хочется разнообразить постное меню. Для этого расскажу, как приготовить салат фасолевый постный - вкусный, сытный и полезный салат. Он легкий в приготовлении и отлично подходит для ужина.
Салат с сухариками и фасолью
Фасоль консервированная
Ветчина
Майонез
Томаты
Огурец
Лук
Сухарики
Зелень
Соль
Расскажу рецепт, как приготовить салат с сухариками и фасолью. Он питательный, сытный и довольно необычный по вкусу за счет добавления копченой ветчины. Перед подачей его нужно настаивать.
Фасолевый салат с сухариками
Консервированная фасоль
Ветчина
Соленые огурцы
Майонез
Сухарики
Зелень
Соль
Перец
Этот салат с успехом может заменить полноценное второе блюдо,- ведь он содержит и гарнир в виде фасоли, и мясное в виде ветчины. Пикантность салату
придают хрустящие сухарики. Советую приготовить!
Салат из красной фасоли с сухариками
Красная фасоль
Сухарики
Укроп
Петрушка
Чеснок
Майонез
Соль
Предлагаю очень простой, быстрый и сытный салат, который готовится из продуктов, что не требуют самостоятельного приготовления. Смотрите, как приготовить салат из красной фасоли с сухариками.
Салат с фасолью, яйцами и сухариками
Фасоль
Хлеб черный
Масло подсолнечное
Чеснок
Лук репчатый
Морковь
Яйца
Соль и перец
Петрушка
Любите фасоль? Тогда вы просто обязаны попробовать салат из фасоли с жареными сухариками, яйцами и морковью. Не очень полезно, но зато как же вкусно! Да и готовится это блюдо совершенно недолго.
Салат из фасоли и сухариков
Фасоль консервированная
Сухари
Майонез или сметана
Растительное масло
Морковь
Соль
Репчатый лук
Огурец маринованный
Сытный салат на обед является хорошей альтернативой горячих блюд. И я частенько пользуюсь этой заменой, ведь обычно на второй вариант уходит меньше времени и сил. Может быть, он вам тоже подойдёт.
Салат "Фасоль с сухариками"
Фасоль консервированная
Хлеб ржаной
Сыр твердый
Масло растительное
Майонез
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Это очень сытный и самодостаточный салат-закуска. К нему ничего не добавишь, не прибавишь. Если только вы сильно голодны, можно подать его с мясом. Готовится салат довольно легко и просто.
Салат с фасолью, грибами и сухариками
Фасоль консервированная красная
Грибы маринованные
Сыр твердый
Сухарики
Майонез
Чеснок
Зелень
Салат с фасолью, грибами и сухариками — очень необычный, одновременно легкий и сытный, с ярким пикантным вкусом. Вкус здесь поистине необычный благодаря очень удачному сочетанию ингредиентов.
Салат с бобами и сухариками
Майонез
Масло растительное
Чеснок
Перец черный
Бобы консервированные (банка)
Хлеб для сухариков (буханка)
Салат с бобами и сухариками - сытный и очень простой в приготовлении. Отлично он подойдет и под пиво. А на второй день этот салат будет еще вкуснее. Сухарики можно поджарить, а можно купить готовые.
Салат с фасолью, сосисками, сыром и сухариками
Фасоль отварная
Сыр твердый
Хлеб белый
Майонез
Огурец соленый
Сосиски
Соль
Сочный салат можно подать даже на праздничный стол. По желанию вместо соленых огурцов можно добавить свежие или заменить их маринованными грибами. Также отлично в блюде будет звучать свежая зелень.