25 мин

Салат из фасоли, моркови и сельдерея

Делюсь рецептом простого, но очень вкусного вегетарианского салата. Консервированная фасоль хорошо насыщает, потому что богата белком, сельдерей добавляет пряности, а морковь сладости.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль консервированная 150 грамм белая
Сельдерей 2 штуки стебель
Морковь 1 штука
Огурцы соленые 1 штука
Масло оливковое 15 мл
Сок лимонный 10 мл
Горчица зернистая 1/2 ч. ложки
Салат Айсберг 50 грамм
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Сахар 2 щепотки

Калорийность

78 ккал

Калорийность

2 г

Белки

3 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Морковь отварите до готовности и остудите.

Шаг 3

Слейте жидкость от консервированной фасоли, а саму фасоль промойте в чистой воде. Откиньте на сито и дайте стечь лишней жидкости.

Шаг 4

Листья айсберга порвите руками и выложите в миску.

Шаг 5

Нарежьте морковь и соленый огурец соломкой, а сельдерей тонкими ломтиками. Добавьте в миску.

Шаг 6

Для соуса смешайте растительное масло с горчицей и лимонным соком, добавьте соль, сахар и черный молотый перец.

Шаг 7

Заправьте салат. Все перемешайте.

Шаг 8

Салат из фасоли, моркови и сельдерея готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 5

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат с фасолью и сельдереем

Фасоль консервированная Стебель сельдерея Йогурт Яйца Майонез Соль и перец

Ищете хороший, недорогой и вкусный салатик? Рекомендую отличный вариант, как приготовить салат с фасолью и сельдереем. Такой можно сделать зимой или летом, подать к ужину или на природу.

15 мин

–

4.3

–

Cалат с фасолью и морковью

Фасоль Морковь Лук репчатый Петрушка Пертушка корень Соль Лимонный сок Оливковое масло

Отличный всесезонный салат. Готовить его легко и просто. При минимуме продуктов получаем замечательный результат - сытное и вкусное блюдо.

2 ч. 10 мин

–

3.9

–

Салат "Гости на пороге" с фасолью

Кукуруза Фасоль красная Ветчина Сухарики Чеснок Майонез Укроп

Очень простой в приготовлении, сытный и вкусный салат. Выручит всегда, когда мало времени на готовку! Берите на заметку рецепт!

20 мин

5.0

–

Жаркое с фасолью, редисом и сельдереем

Вода Куриный бульон Соль Сливочное масло Чеснок Молотый тмин Молотый кориандр Паприка Кайенский перец Черный перец Чили Луковица Морковь Стебель сельдерея Редис

Рецепт приготовления жаркого с фасолью, чили, чесноком, морковкой, сельдереем и редисом.

2 ч. 30 мин

–

3.5

–

Салат фасолевый постный

Белая фасоль Кукуруза консервированная Растительное масло Отвар от фасоли Фасолевый соус Сок лимона Сахар Горчица Морковь Соленый или маринованный огурец Соль Зелень

Иногда очень хочется разнообразить постное меню. Для этого расскажу, как приготовить салат фасолевый постный - вкусный, сытный и полезный салат. Он легкий в приготовлении и отлично подходит для ужина.

20 мин

–

5.0

–

Рагу с фасолью и мангольдом

Мангольд или шпинат Овощной бульон Помидоры Оливковое масло Винный уксус Чеснок Банка белой фасоли Соль и свежемолотый черный перец Веточки свежего тимьяна Лавровый лист

Рецепт приготовления рагу из фасоли, мангольда, моркови, сельдерея, лука, чеснока, белого вина, овощного бульона и помидоров.

40 мин

–

5.0

–

Салат "Наполи" с фасолью

Куриное филе Фасоль Зелень Майонез Чеснок Соль Острый перец

Предлагаю рецепт очень простого, достаточно сытного и вкусного салата "Наполи" с фасолью. Подойдет как для праздничного, так и для повседневного стола. Берите на заметку рецепт!

25 мин

–

5.0

204

Лобио с сельдереем

Фасоль красная отварная Консервированные томаты Грецкие орехи Масло растительное Свежая петрушка Чеснок Паприка молотая Хмели-сунели Лук репчатый Стебель сельдерея Перец сладкий красный Соль Черный молотый перец

Лобио — национальное блюдо грузинской кухни. В данном варианте, на мой взгляд, идеально сочетаются овощи, стебель сельдерея, специи и красная фасоль. В итоге получается вкусное и полезное блюдо.

30 мин

–

5.0

–