15 мин

Вегетарианская кесадилья

Отличным вариантом легкого, но сытного перекуса, который можно взять с собой на работу или в школу, станет кесадилья. Но в этом рецепте вы узнаете, как приготовить вегетарианскую кесадилью!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Консервированная фасоль 100 грамм
Тортилья 2 штуки
Лук 1/2 штуки
Болгарский перец 1 штука
Помидор 1 штука
Петрушка 1 пучок
Сыр 50-100 грамм
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Острый соус По вкусу

Калорийность

78 ккал

Калорийность

5 г

Белки

4 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Для начала подготовьте все ингредиенты для начинки. Для этого нарежьте небольшими кусочками помидор и болгарский перец, натрите твердый сыр на мелкой терке, мелко нарежьте лук и зелень.

Шаг 2

2. Далее обжарьте на небольшом количестве растительного масла фасоль, лук, помидор, болгарский перец и зелень, посолите и поперчите по вкусу. По желанию можете добавить острый соус.

Шаг 3

3. Далее на сухую сковороду выложите тортилью, посыпьте ее тертым сыром и выложите сверху на одну ее половину начинку.

Шаг 4

4. Аккуратно заверните вторую половину тортильи и обжарьте с обеих сторон до хрустящей корочки. Разрежьте на порции. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Вегетарианская кесадилья"

Оценить рецепт

5.0 1

Добавить комментарий

Sasha Kondratev

10.11.2022 16:05

Заменили фасоль на шампиньоны, тоже очень классно получилось

Владислав

18.03.2021 14:11

Какой сыр в вегетарианской кесадильи?

Таня Бозик АВТОР

19.03.2021 08:21

веганский

Тинатин Блански

15.11.2020 18:24

Приготовила! Получилось очень вкусно) готовила примерно час. Очень сытно получилось, делала на завтрак!) хороший рецепт

Похожие рецепты

Кесадилья с курицей и кукурузой

Перец болгарский Лук репчатый Масло растительное Помидоры черри Сыр Кукуруза Томатная паста Тортилья Грудка куриная Соль Перец черный

Кесадилья с курицей и кукурузой — прекрасный вариант для сытного завтрака или перекуса. Ведь в ней много куриной грудки, сыра, обжаренных овощей и все это в тонкой лепешке, обжаренной на сковороде.

25 мин

5.0

179

Кесадилья с овощами

Оливковое масло Кабачок Красный болгарский перец Зеленый болгарский перец Репчатый лук Помидор Лаваш Соль Черный молотый перец

Любителям овощных блюд рекомендую рецепт кесадильи с овощами. Она готовится легко, быстро и получается очень вкусной и сытной.

30 мин

–

4.5

Кесадилья

Куриное филе Чеддер Сыр "Монтерей Джек" Приправа "Фахита" Растительное масло Бекон Болгарский перец Паприка Лук Кукурузные лепешки (тортильи)

Итак, продолжаем экскурс в традиции мексиканской кухни. Сегодня я расскажу вам, как приготовить кесадилью без труда и хлопот. Такой закуске наверняка обрадуется ваша семья и гости вашего дома.

45 мин

5.0

–

Кесадилья с грибами и соусом "Гуакамоле"

Шампиньоны Сыр Петрушка Сливочное масло Чеснок Тортилья Авокадо Помидоры Лимон

Вы будете в восторге от блюда! Вкусно и оригинально, быстро и просто. Угостите такой закуской своих домашних, и они попросят еще. Расскажу, как приготовить кесадилью с грибами и соусом «Гуакамоле».

20 мин

–

3.5

141

Кесадилья с фаршем

Томатное пюре Говядина Фасоль красная Твёрдый сыр Кукуруза замороженная Растительное масло Сливочное масло Кориандр Зира Соль Тортилья Лук репчатый Перец чили

Если у вас появилось желание попробовать блюдо мексиканской кухни, то выберите рецепт кесадильи с фаршем, который прост в приготовлении, в нем ощущается острота перца чили, аромат расплавленного сыра.

30 мин

–

3.8

186

Кесадилья классическая

Сыр твердый Ветчина Пита Помидоры Огурцы Зелень Соль, перец, специи

Кесадилья родом из Мексики. Другими словами это мексиканский бутерброд. Делают ее с разными начинками. Она может быть овощной, мясной, но всегда с большим количеством сыра. Обязательно попробуйте!

15 мин

4.4

Кесадилья с мясом

Томатное пюре Говядина Красная фасоль в своем соку Сыр твердый Замороженная кукуруза Масло растительное Масло сливочное Кориандр Зира Соль Тортилья Репчатый лук Перец чили

Рецепт приготовления кесадильи с мясом. Сыр мясная начинка и тортильи – основа кесадильи.

40 мин

–

4.5

–

Кесадилья с курицей и грибами

Куриное филе Сыр Моцарелла Шампиньоны Сок лайма Чеснок Лепешки для тортильи кукурузные Болгарский перец Перчик чили Лук Помидор Пучок кинзы или петрушки Соль, сахар

Кесадилья – это кукурузная лепешка с начинкой и приправами. Блюдо из мексиканской кухни. И хоть она немного острая, думаю вам обязательно понравится. Попробуйте!

2 ч.

–

4.7

–