25 мин

Кесадилья с курицей и кукурузой

Кесадилья с курицей и кукурузой — прекрасный вариант для сытного завтрака или перекуса. Ведь в ней много куриной грудки, сыра, обжаренных овощей и все это в тонкой лепешке, обжаренной на сковороде.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тортилья 2 штуки
Грудка куриная 1 штука
Помидоры черри 3-4 штук
Кукуруза 1 ст. ложка консервированная
Перец болгарский 1 штука
Лук репчатый 1/2 штуки
Сыр 40 грамм твердый
Томатная паста 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Перец черный По вкусу
Масло растительное 3 ст. ложки 1 ст. л — овощи, 2 ст. л — в курицу

Калорийность

179 ккал

Калорийность

3 г

Белки

16 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления кесадильи с кукурузой и кукурузой. Грудку вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Лук почистите, помидоры вымойте, перец вымойте и удалите семена и плодоножку. С кукурузы слейте жидкость.

Шаг 2

Болгарский перец порежьте кубиком. В сковороду налейте растительное масло и добавьте перец.

Шаг 3

Репчатый лук порежьте и добавьте к болгарскому перцу.

Шаг 4

Черри разрежьте на 4 части и добавьте в сковороду с овощами.

Шаг 5

В сковороду добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 6

Поставьте сковороду на среднем огне в течение 7 минут, перемешивая.

Шаг 7

Куриную грудку порежьте тонкой соломкой. В сковороду влейте растительное масло и разогрейте, добавьте курицу.

Шаг 8

Обжаривайте на сильном огне в течение 3 минут, перемешивая.

Шаг 9

В сковороду добавьте томатную пасту, посолите и поперчите.

Шаг 10

Обжаривайте еще 3 минуты, перемешивая.

Шаг 11

Добавьте обжаренные овощи и перемешайте. Прогрейте 1-2 минуты и снимите с огня.

Шаг 12

Натрите сыр на мелкой терке и разделите его на четыре части. Разложите тортильи на стол и посыпьте одну половину лепешек сыром.

Шаг 13

Выложите поверх сыра куриную начинку поровну.

Шаг 14

Посыпьте сверху оставшимся сыром.

Шаг 15

Закройте начинку второй половиной лепешки и обжарьте с двух сторон на горячей сковороде в течение 2-3 минут.

Шаг 16

Сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Кесадилья с курицей и кукурузой"

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Кесадилья с курицей (ланч бокс)

Куриная грудка Болгарский перец Сыр Кукуруза Кинза или петрушка Томатная паста Чеснок Тортилья и лаваш Лук репчатый или красный Соль

Иногда очень хочется перекусить чем-то вкусным, сытным и полезным на работе. Именно поэтому я расскажу вам, как приготовить кесадилью с курицей, очень ароматное блюдо, подходящее для ланча на работе.

20 мин

–

5.0

–

Кесадилья куриная

Растительное масло Приправа для курицы Грудки куриные Лук Болгарский перец Тортилья

Кесадилья — мексиканское блюдо быстрого приготовления: лепешка из пшеничной или кукурузной муки с начинкой. Предлагаю свою вариацию кесадильи куриной. Просто и вкусно!

30 мин

–

5.0

151

Кесадилья с курицей

Фарш куриный Сыр твердый Масло растительное Кетчуп "Махеевъ" шашлычный Майонез "Махеевъ" с лимонным соком Кинза Перец чили Тортилья Луковица

Кесадилья - это традиционное мексиканское блюдо, которое чаще всего готовится с куриным мясом. Как и другие мексиканские блюда, получается весьма острым, но удивительно вкусным.

1 ч.

–

5.0

–

Куриная "Кесадилья"

Куриное филе Сыр тертый Тмин Лук Перец болгарский Грибы Тортилья Соль, перец

Кесадилья — мексиканское блюдо быстрого приготовления - лепешка из пшеничной или кукурузной муки с начинкой. Традиционно в кесадилью добавляют только сыр, но я решила "вставить свои пять копеек" :)

20 мин

–

5.0

Кесадилья с курицей и ананасами

Соус барбекю Сливочное масло Куриная грудка Кинза Тортилья Соль Черный перец Халапеньо

Рецепт приготовления мексиканского ресторанного блюда из курицы и ананасов.

45 мин

–

4.0

–

Кесадилья с курицей и баклажанами

Сыр Масло растительное Тортильи Куриный окорок Баклажан Помидор

Кесадилья с курицей — отличный перекус в течение дня для всей семьи. А в сезон овощей советую добавить в начинку обжаренные баклажаны и сочные свежие помидоры, с ними кесалилья станет еще вкуснее.

40 мин

–

5.0

129

Кесадилья

Куриное филе Чеддер Сыр "Монтерей Джек" Приправа "Фахита" Растительное масло Бекон Болгарский перец Паприка Лук Кукурузные лепешки (тортильи)

Итак, продолжаем экскурс в традиции мексиканской кухни. Сегодня я расскажу вам, как приготовить кесадилью без труда и хлопот. Такой закуске наверняка обрадуется ваша семья и гости вашего дома.

45 мин

5.0

–

Кесадилья с курицей и сыром

Курица готовая Сыр твердый Майонез Кетчуп Растительное масло Лепешки

Кесадилья с курицей и сыром — отличное, а главное — быстрое в приготовлении блюдо, которое подарила миру мексиканская кухня. Лепешка с сочной начинкой, обильно посыпанная сыром, просто объеденье!

10 мин

–

5.0

–

Мексиканская кесадилья

Куриное филе Тертый сыр Тортильи Лук Болгарский перец Перец Халапеньо

Мексиканская кесадилья - очень вкусное и традиционно острое блюдо мексиканской кухни. Готовится блюдо в течение 15 минут, потому идеально подходит для быстрого завтрака, обеда, ужина или перекуса.

15 мин

–

4.8

162

Кесадилья с курицей и грибами

Куриное филе Сыр Моцарелла Шампиньоны Сок лайма Чеснок Лепешки для тортильи кукурузные Болгарский перец Перчик чили Лук Помидор Пучок кинзы или петрушки Соль, сахар

Кесадилья – это кукурузная лепешка с начинкой и приправами. Блюдо из мексиканской кухни. И хоть она немного острая, думаю вам обязательно понравится. Попробуйте!

2 ч.

–

4.7

–