Кесадилья с курицей (ланч бокс)
Иногда очень хочется перекусить чем-то вкусным, сытным и полезным на работе. Именно поэтому я расскажу вам, как приготовить кесадилью с курицей, очень ароматное блюдо, подходящее для ланча на работе.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сыр 150 грамм
- Куриная грудка 200 грамм
- Кукуруза 150 грамм
- Тортилья и лаваш 1-2 штук
- Болгарский перец 1 штука
- Лук репчатый или красный 1 штука
- Чеснок 1 зубчик
- Томатная паста 2 ч. ложки
- Кинза или петрушка 1 пучок
- Соль 1 щепотка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Для начала подготовьте все ингредиенты для начинки. Для этого нарежьте небольшими кусочками лук, болгарский перец, куриное филе и зелень. Раздавите один зубчик чеснока.
Шаг 2
2. Далее на небольшом количестве растительного масла поджарьте лук с чесноком, затем добавьте к ним куриную грудку и овощи. Посолите и поперчите по вкусу. Далее добавьте немного томатной пасты, хорошо перемешайте и прожарьте начинку в течение 5 минут.
Шаг 3
3. После этого возьмите тортилью или лаваш, поместите его в разогретую сковороду без масла и выложите на него натертый твердый сыр. Далее выложите начинку и аккуратно заверните кесадилью.
Шаг 4
4. После того, как одна сторона кесадильи обжарится, переверните ее и обжарьте с другой стороны. Далее разрежьте кесадилью, пока она не остыла и не стала хрустящей, и поместите в ланч-бокс.
Шаг 5
5. Также можете поместить в ланч-бокс овощи и фрукты. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Кесадилья с курицей (ланч бокс)"
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Кесадилья куриная
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Приправа для курицы
Грудки куриные
Тортилья
Кесадилья — мексиканское блюдо быстрого приготовления: лепешка из пшеничной или кукурузной муки с начинкой. Предлагаю свою вариацию кесадильи куриной. Просто и вкусно!
Кесадилья с курицей и кукурузой
Масло растительное
Сыр
Кукуруза
Томатная паста
Тортилья
Грудка куриная
Помидоры черри
Перец болгарский
Лук репчатый
Соль
Перец черный
Кесадилья с курицей и кукурузой — прекрасный вариант для сытного завтрака или перекуса. Ведь в ней много куриной грудки, сыра, обжаренных овощей и все это в тонкой лепешке, обжаренной на сковороде.
Сэндвич с курицей (ланч бокс)
Куриная грудка
Зеленый лук
Кинза
Майонез
Соевый соус
Острый соус
Яйцо
Багет
Морковь
Огурец
Сахар
Черный перец
Идеальным вариантом сытного и легкого в приготовлении перекуса может стать сэндвич с курицей, который особенно удобно брать с собой на работу, в школу или университет в небольшом ланч-боксе!
Кесадилья с фаршем
Томатное пюре
Говядина
Фасоль красная
Твёрдый сыр
Кукуруза замороженная
Растительное масло
Сливочное масло
Кориандр
Зира
Соль
Тортилья
Лук репчатый
Перец чили
Если у вас появилось желание попробовать блюдо мексиканской кухни, то выберите рецепт кесадильи с фаршем, который прост в приготовлении, в нем ощущается острота перца чили, аромат расплавленного сыра.
Яичные роллы по-корейски
Морковь
Луковица
Зеленый лук
Сладкий перец
Петрушка
Острый соус
Соевый соус
Яйцо
Соль
Перец
Растительное масло
Если вам по душе азиатская кухня, тогда спешу поделиться с вами потрясающим вариантом, как приготовить яичные роллы по-корейски с овощами. Это чудесный завтрак или легкая аппетитная закуска.
Баклажанная икра с помидорами через мясорубку на зиму
Баклажаны
Перец сладкий
Помидоры
Лук
Морковь
Растительное масло
Уксус 9%
Сахар
Соль
Чеснок
Баклажаны можно квасить, солить, жарить и мариновать. Традиционно, самой большой популярностью пользуется баклажанная икра. Используя обычную мясорубку в этом рецепте, мы получим идеальную структуру.
Лапша удон с говядиной и овощами
Лапша "Удон"
Говядина мякоть
Соевый соус
Растительное масло
Кунжут
Соус чили
Чеснок
Сладкий перец
Репчатый красный лук
Зелень
Японская кухня корнями вошла в моё семейное меню. В последние несколько лет была популярна лапша вок, и я не стала отставать от этой тенденции. Сделала подобное блюдо в домашних условиях. Читайте!
Молодой картофель по-деревенски
Картофель
Сметана
Соевый соус
Чеснок
Свежий укроп
Свежий базилик
Молодой картофель по-деревенски готовится невероятно просто и быстро, но получается такое блюдо не только вкусным, но и красивым. Посмотрите, как приготовить молодой картофель по-деревенски.
Хрустящая жареная кукуруза
Вареная кукуруза
Вода
Укроп
Петрушка
Кукурузный крахмал
Рисовая мука
Лук зеленый
Кориандр
Черный перец
Чили
Жареная кукуруза – это очень вкусное блюдо, которое очень любят подавать с пивом в виде закуски или в качестве гарнира к мясу. По моему рецепту можно готовить и зерна и целые початки кукурузы.
Лаваш без сыра
Нут
Шпинат
Чеснок
Лаваш
Зелень
Красный перец
Цедра лимона
Огурец
Лук
Специи
Рекомендую всем вегетарианцам (а также любителям полезной и некалорийной пищи) рецепт приготовления лаваша без сыра. Вкусные и сытные рулеты с овощами и легкой заправкой вам понравятся, обещаю!
Куриный шашлык в лаваше
Куриная грудка
Соевый соус
Майонез
Лимонный сок
Соль
Лаваш
Листья салата
Помидор
Куриный шашлык в лаваше – это и идеальное угощение на пикник, и перекус, и закуска для дружеских посиделок. Готовится куриный шашлык в ароматном маринаде, а подается очень эффектно и оригинально.
Ролл из лаваша с курицей и овощами
Куриная грудка
Листья салата
Йогурт
Масло оливковое
Чеснок
Паприка сушеная
Тонкий лаваш
Огурец
Болгарский перец
Морковь
Соль
Перец
Лук
Сочная куриная грудка и яркая весенняя радуга из овощей: зеленый огурчик, лист салата, красный перец и оранжевая морковь. Попробуйте, как приготовить ролл из лаваша с курицей и овощами без хлопот.