Веганский шоколадный пирог

Быть веганом не только модно, но и полезно! И время от времени я практикую веганство, чтобы избавиться от лишнего жирка. Сегодня я покажу, как приготовить веганский шоколадный пирог!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Грецкие орехи 250 Грамм
Финики 15 Штук
Бананы 0,5 Штуки
Какао 5 Ст. ложек
Банан 0,5 Штуки
в начинку
Авокадо 1 Штука
Кокосовое масло 1 Чайная ложка
Какао 2 Ст. ложки
в начинку

Количество порций

Калорийность

521 ккал

Калорийность

34 г

Белки

24 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Готовим основу. Орехи складываем в блендер вместе с финиками (без косточек!). Перемалываем до однородности. Бросаем половинку банана и какао. Такая плотная масса должна получиться.

Шаг 2

Тесто кладем в форму и отправляем в морозилку совсем ненадолго. А пока готовим начинку. Для этого соединяем авокадо с бананом (1/2), какао и маслом кокоса. Крем выкладываем в формочку поверх теста. Убираем пирог в морозилку на полчасика.

Шаг 3

Наш наиполезнейший шоколадный десерт готов! Греем чай (если вы не сыроед:)) и приступаем к трапезе! Ну а сыроеды могут просто запивать водичкой или соком. Ведь такая вкуснота сочетается с любыми напитками! Доброго здоровья, друзья!)