Постный шоколадный манник

Во время поста очень хочется чего-то сладкого, поэтому расскажу, как приготовить постный шоколадный манник — очень нежный и влажный пирог с ярким шоколадным вкусом. Обязательно порадуйте им родных!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Изюм 4 Ст. ложки
Орехи 4 Ст. ложки
Мука 130-140 Грамм
Манка 180 Грамм
Какао 3-4 Ст. ложек
Сахар 200 Грамм
Растительное масло 100 Миллилитров
рафинированное
Ванилин 1 Щепотка
Вода 200 Миллилитров
Разрыхлитель 1,5 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

372 ккал

Калорийность

4 г

Белки

19 г

Жиры

48 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Манку смешайте с сахаром и залейте холодной водой. Оставьте при комнатной температуре на 2 часа, чтобы манка набухла. Добавьте растительное масло и хорошо размешайте.

Шаг 2

2. Просеянную муку смешайте с ванилином, разрыхлителем, орехами, изюмом и какао. Хорошо перемешайте и в три захода добавьте к манке. Тесто размешивайте венчиком.