45 мин

Веганские хлебцы

Рецепт веганских хлебцев из ржаной муки. Они получаются хрустящими, сытными и очень вкусными. Готовятся легко и просто, можно экспериментировать с добавками.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Хлопья овсяные 5 ст. ложек
Мускатный орех 1/3 ч. ложки
Тыквенные семечки 2-3 ст. ложек
Льняные семечки 2-3 ст. ложек
Мука ржаная 7 ст. ложек
Соль 1/2 ч. ложки
Масло оливковое 1 ст. ложка
Черный молотый перец 1/3 ч. ложки
Вода 160-180 мл теплая
Чеснок сушеный 1/3 ч. ложки
Подсолнечные семечки 2-3 ст. ложек

Калорийность

315 ккал

Калорийность

12 г

Белки

17 г

Жиры

29 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

В глубокой миске смешайте ржаную муку с солью, черным молотым перцем, мускатным орехом и сушеным чесноком.

Шаг 3

Добавьте овсяные хлопья. Все хорошо перемешайте.

Шаг 4

Влейте в миску теплую воду, перемешайте. Оставьте на 10 минут, чтобы хлопья и мука впитали воду.

Шаг 5

Влейте в миску растительное масло, добавьте льняные, тыквенные и подсолнечные семечки. Перемешайте.

Шаг 6

Распределите получившуюся массу на пергамент для выпечки ровным слоем. Слишком толстым его делать не стоит, примерно 3-4 мм. Выпекайте хлебцы 10 минут при температуре 175 градусов.

Шаг 7

Достаньте хлебцы из духовки, разрежьте и выпекайте еще 10-15 минут. Затем полностью остудите хлебцы.

Шаг 8

Веганские хлебцы готовы, приятного аппетита!

Видео рецепт "Веганские хлебцы"

Оценить рецепт

4.3 6

Похожие рецепты

Банановый веганский хлеб

Банан Растительное молоко Мука Сахар тростниковый Кокосовое масло рафинированное Разрыхлитель Уксус яблочный Сода Соль Шоколадные капли

Делюсь рецептом сладкого бананового хлеба. Он веганский, то есть в составе нет яиц и молочных продуктов. Однако хлеб получается очень вкусным!

1 ч. 30 мин

–

4.5

–

Хлебцы черничные

Семена льна Кокосовая стружка Черника Мед

Даже если вы не сыроед или веган, приготовьте эти вкусные черничные хлебцы. Они вполне могут заменить тосты к утреннему кофе или быть как основа для любой пасты, варенья. Хлебцы понравятся даже детям.

18 ч.

–

5.0

–

Хлебцы из пророщенной пшеницы

Пшеница Вода Масло растительное Пищевые дрожжи Соль Мак Кунжут Льняные семечки

Проращивание активирует в пшенице все полезные вещества, которые так важны для человеческого организма. Предлагаю рецепт хлебцев из пророщенной пшеницы.

2 дн. 9 ч.

–

5.0

–

Льняные хлебцы с морковью

Тыквенные семечки Льняные семечки Петрушка Пищевые дрожжи Соль Чеснок сушеный Перец черный молотый Уцхо-сунели Морковь

Хочу поделиться любимым рецептом льняных хлебцев с морковью. Они получаются ароматными, очень вкусными и хрустящими. Это здоровая и полезная замена обычного хлеба. Берите на заметку!

5 ч.

–

4.2

250

Морковные хлебцы

Мука цельнозерновая Сыр тертый Семена кунжута Семена льна Овсяные хлопья Масло растительное Смесь сухих пряных трав Соль Морковь Яйца

Морковные хлебцы — полезный и вкусный перекус, который очень легко приготовить. Рецепт может быть дополнен по вашему желанию другими ингредиентами, тогда получится другой, уникальный вкус.

30 мин

–

3.0

432

Хлебцы без глютена

Вода Рисовая мука Подсолнечные семечки Кунжут Масло кокосовое Мак Семечки льняные Соль Сахар

Делюсь рецептом безглютеновых хлебцев на рисовой муке. Они отлично подходят для перекуса. Хлебцы получаются хрустящими, хорошо насыщают.

40 мин

–

4.6

–

Пикантные хлебцы

Семена льна Семена подсолнечника Семена кунжута Чеснок Помидоры Стрелки зеленого чеснока Укроп, кинза, петрушка Лук фиолетовый Специи

Пикантные хлебцы - это очень вкусные сыроедческие хлебцы, приготовленные по всем правилам сыроедения. Такие хлебцы понравятся не только сыроедам, но и всем остальным - вкусно ведь! :)

12 ч.

–

4.4

–

Хлебцы из полбы

Вода Мука полбяная цельнозерновая Отруби пшеничные Кунжут Льняные семечки Масло растительное Сироп топинамбура Соль Черный молотый перец

Хрустящие хлебцы из полбяной муки и пшеничных отрубей — отличный вариант для перекуса! Их можно подавать с питьевым йогуртом, хумусом или со свежими овощами.

30 мин

–

5.0

–

Хрустящие хлебцы с прованскими травами

Мука пшеничная Вода Масло оливковое Прованские травы (сухие) Соль

Делюсь рецептом пшеничных хлебцев с прованскими травами. Готовятся они легко и просто, а получаются хрустящим, ароматными и очень вкусными!

1 ч. 30 мин

–

4.7

453

Конфеты из злаковых хлебцев с бананом и какао

Хлебцы рисовые злаковые Какао-порошок Бананы

Вкусные и полезные конфеты всего из трех ингредиентов — хрустящих воздушных хлебцев, банана и какао. Приготовление таких конфет займет лишь несколько минут, а результат вас точно порадует!

10 мин

–

4.5

256

Бутерброды с тофу

Тофу Хлеб Майонез постный Масло растительное Горчица Авокадо Лук красный Ростки гороха Копченая паприка Чеснок гранулированный Перец черный молотый Соль Итальянские травы

Тофу — один из базовых продуктов для веганского типа питания. Он хорошо насыщает, богат белком и обладает нейтральным вкусом. Предлагаю приготовить бутерброды с тофу.

15 мин

–

4.6

–

Хлебцы для похудения

Семена льна Семена подсолнечника Семена кунжута Чеснок Помидор Семена укропа Морская соль Лук красный Семена кориандра Стрелки чеснока Кинза, укроп, петрушка

Когда худеешь, обязательно нужно есть. Для этого существуют прекрасные рецепты. Подруга научила меня делать хлебцы для похудения, с тех пор я без труда устраиваю разгрузочные дни с хлебцами и овощами!

2 ч.

–

4.7

–