Хлебцы для похудения
Когда худеешь, обязательно нужно есть. Для этого существуют прекрасные рецепты. Подруга научила меня делать хлебцы для похудения, с тех пор я без труда устраиваю разгрузочные дни с хлебцами и овощами!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидор 2 Штуки
- Чеснок 2-3 Зубчиков
- Семена укропа По вкусу
- Семена подсолнечника 1/2 Стакана
- Морская соль По вкусу
- Лук красный 3 Штуки
- Семена кунжута 1/3 Стакана
- Семена льна 1 Стакан
- Семена кориандра По вкусу
- Стрелки чеснока 2 Штуки
-
Кинза, укроп, петрушка
3 Штуки
пучка
Количество порций
Шаг 1
Подготовить продукты.
Шаг 2
Лук, помидоры, чеснок и зелень измельчить в блендере. Семена перемолоть в кофемолке.
Шаг 3
Замесить тесто.
Шаг 4
Тесто выложить толщиной полсантиметра на пекарской бумаге. Сушить на слабом огне в духовке пару часов.
Шаг 5
Хлебцы нарезать на порции.
Шаг 6
Приятной разгрузки!
Видео рецепт "Хлебцы для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7,
всего
7